وصفات تساعد على زيادة الوزن
شاركي المقال
أحضرنا لك عزيزتي عصير حرق الدهون ووصفات مميزة صحية تساعدك في إنقاص وزنك وتجعلك أنحف ومليئة بالطاقة، حيث أنها تعتمد على الليمون أو اللايم الذي من عائلة الحمضيات، وما يعرف عن الحمضيات أنها فعالة في حرق الدهون. فيمكنك تناولها قبل النوم بساعة بعد أن تقومي بتحضيرها في المنزل من المكونات المتواجدة في مطبخك، لأنها سريعة وسهلة التحضير ولا تتطلب وقتاً.
المكونات: 5 حبات ليمون حامض، لتر من الماء الفوار، نعناع، مكعبات ثلج.
طريقة صنعه: قومي بعصر 4 حبات ليمون، ومن ثم شرحي حبة الليمون المتبقية إلى قطع دائرية. أمزجي العصير مع الماء الفوار في إبريق، وأضيفي له النعناع ومكعبات الثلج عند التقديم.
إليك أيضاً 5 وصفات مشروبات سهلة لحرق دهون البطن
المكونات: حبة لايم، حبتان خيار، حبة برتقال، عسل، نعناع، لتر من الماء الفوار.
طريقة صنعه: ضعي حبة ونصف من الخيار في الخلاط حتى يصبح ناعماً وقطعي الباقي على شكل دوائر. اعصري بعدها البرتقال واللايم.
إجمعي مزيج الخيار مع عصير البرتقال والليمون والماء الفوار، ثم اضيفي نصف ملعقة صغيرة من العسل. ضعي المشروب في إبريق كبير وامزجي جيداً باستخدام ملعقة كبيرة. زيني كوبك بأوراق النعناع الطازجة ودوائر الخيار.
المكونات: لتر من الماء الفوار، عسل، 3 حبات خيار، حبة فليفلة حلوة كبيرة، حبة لايم، 3 حبات ليمون حامض، أوراق نعناع، مكعبات ثلج.
طريقة صنعه: قطعي الفليفلة الحلوة وحبتين من الخيار في وعاء ثم اضيفي ملعقة صغيرة من العسل اليها، اطحني المكونات بعد ساعة.
قطعي الحبة المتبقية من الخيار بالاضافة الى حبة من الليمون الحامض على شكل دوائر. اعصري اللايم مع ما تبقى من الليمون الحامض.
ضعي النعناع في إبريق. أضيفي مزيج الخيار والفليفلة ثم اسكبي عصير الليمون وأضيفي عليه الماء الفوار وامزجي. أضيفي الثلج، زيني بشرائح الليمون والخيار ثم قدمي المشروب.
