زيدي مشروبات رمضان انتعاشاً وصحة

لا تكتمل السفرات الرمضانية من دون المشروبات… فبعد يوم طويل من الصوم أنت بحاجة الى مشروب منعش ومرطب يعيد اليك الحيوية والنشاط. لا تدعي سفرتك الرمضانية أن تقتصر على المشروبات التقليدية فحسب، بل اعملي على إضافة لمستك الخاصة على مشروباتك بخطوات بسيطة كما يلي.

ias

أيس تي بنكهة الجاسمين فيوشن:

يتماشى هذا النوع من الشراب المحضر بفاكهة الليتشي الاستوائية مع شرائح البرتقال، عصير الليمون الحامض وشرائح الزنجبيل الطازج. لا تترددي في اضافة ما ذكرناه مسبقاً على كوب التقديم مع مكعبات الثلج ثمّ أسكبي الايس تي من ليبتون. ستروين عطشك مع هذه الخلطة من دون أدنى شك!

أيس تي بنكهة الآيس مينت كولر:

تماماً كما يدل عليه اسمه، سيزودك هذا الشراب بالانتعاش من رشفة واحدة! أضيفي الى كوب التقديم مكعبات من الثلج، عصير ليمون حامض، بعض الحبات من العنب الابيض ثمّ أسكبي ليبتون أيس تي الاخضر بالليمون والنعناع. لا تنسي تزيين وجه الكوب بعرق من النعناع الاخضر الطازج مباشرةً قبل التقديم.

تذكري:

أما خلال الشهر الفضيل فلا بد أن تتبعي الخطوات التالية لتتجنبي الانتفاخ والانزعاج في المعدة بعد الصيام:

  • إبدأي الافطار بحبتبن من التمر؛
  • لا تنسي شرب الماء بكميات كبيرة؛
  • الشوربة أساسية على الافطار؛
  • لا تكثري من تناول الحلويات والسكاكر؛
  • تجنّبي المأكولات الدسمة؛
  • المشروبات الرمضانية أساسية لسفرتك.


مواضيع ذات صلة

10 أسباب تجعل القرنفل جزءًا أساسيًا من روتينكم اليومي إكتشفوها

ريحان منزلي: ازرعوه في بيتكم وأضيفوا لمسة من الجمال والعناية الصحية

زبدة الفستق = دماغ أكثر ذكاءً؟ إليكم ما تقوله الدراسات

جدتي كانت تضع ورق الغار في جيوبنا… اليوم اكتشفت السبب!

هل القرفة السيلانية أفضل من الأنواع الأخرى؟

استخدموا هذا المكون البسيط للحفاظ على الجزر القديم والذابل!

هل ترغبون في نوم هادئ؟ جربوا هذه الأكلات الغنية بالمغنيسيوم!

الفرق بين الجبن العكاوي والحلوم : إليكم أبرز استخدامتهما

سر الصحة في كوب: فوائد عصير الكرز لصحة جسمكم

لماذا نضيف رشّة ملح في الحلويات؟ اليكم الجواب

إشتركي بنشرتنا الإخبارية