مشروب لذيذ للتخلص من الكرش تناولوه على الريق في رمضان

تعرفوا معنا اليوم من خلال هذا المقال على أفضل مشروب لذيذ للتخلص من الكرش تناولوه على الريق في رمضان واكتشفوا النتيجة المذهلة.

ias

يبحث البعض عن طرق طبيعية للتخلص من الكرش والدهون حول منطقة البطن، ومن بينها بعض المشروبات على الريق، ولا سيما في رمضان. إليكم فيما يلي مشروب لذيذ يمكن تناوله على الريق قبل وجبة الإفطار للتخلص من دهون البطن، حسبما نشر موقع “Health shots”.

مشروب لذيذ وصحي

يعد الماء بالقرفة من أفضل المشروبات لحرق دهون البطن العنيدة والحصول على خصر ممشوق إذا تم تناوله على الريق كل يوم لمدة شهر.

مشروب القرفة
مشروب القرفة

فوائده فاقت التوقعات

فوائد هذا المشروب البسيط لا تخطر على البال فهو يساعد على فقدان الوزن عن طريق زيادة معدل الحرق بالجسم وتعزيز عملية التمثيل الغذائي والشعور بالامتلاء وانسداد الشهية لفترة أطول.

كما يعمل مشروب الماء بالقرفة أيضًا على محاربة الالتهابات في الجسم والتحكم في مستويات الأنسولين، ويحتوي الكثير من الخصائص المضادة للميكروبات ومضادات الأكسدة والالتهابات.

ومن المعروف أن القرفة في حد ذاتها تعمل على تفتيت الدهون المتراكمة في الجسم، ولا سيما حول الخصر، وزيادة قدرة الجسم على الحرق وسد الشهية، في حين تؤدي المياه دورًا أساسيًا في منع تكوين وتراكم الدهون وتعزز الشعور بالشبع.

كيفية تحضير مشروب القرفة

يمكن استخدام أعواد القرفة الكاملة أو القرفة المطحونة لتحضير هذه الوصفة:

  • نغلي كوب من الماء المضاف إليه عود القرفة أو ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة لمدة 10 دقائق.
  • نترك هذا المشروب لبعض الوقت حتى يصبح دافئًا.
  • يمكننا إضافة ملعقة صغيرة من العسل إليه.
  • نشرب الماء بالقرفة على الريق كل يوم.

نصائح مهمة

  • تجنبوا أي إضافات غير صحية مثل السكر والحليب.
  • يمكنكم تناول أكثر من كوب، بحيث يتم شرب كوب آخر بين الوجبات أو ليلًا قبل الذهاب إلى السرير حتى يحرق الجسم الدهون حتى أثناء النوم.
  • يجب على مرضى سيولة الدم والأشخاص الذين يتناولون أدوية معينة لعلاج الأمراض المزمنة، استشارة الطبيب المختص قبل تناول هذا المشروب منعًا للتعرض لأي مشاكل صحية.


مواضيع ذات صلة

5 أطعمة غنية بفيتامين K لصحة القلب والعظام

لماذا من الضروري تناول بذور المشمش؟

القيم الغذائية للوز وفوائده للجسم

6 أسباب لعدم استجابة جسمكم للرجيم

كيفية احتساب السعرات الحرارية للجسم لإنقاص الوزن

هل حبوب الحديد تزيد الوزن وتفتح الشهية؟

هل اللب الأسمر يكسب الوزن؟ الإجابة صادمة

هذه أفضل سلطة معكرونة صحية يمكنكم صنعها بثلاثة مكونات فقط بـ 15 دقيقة

حبوب الخميرة للتنحيف وكيفية استخدامها

الخضار الورقية وأدوية سيولة الدم: هل تتناسب؟

إشتركي بنشرتنا الإخبارية