مكوّن يساعد على منع ارتفاع السكر بالدم عند تناول الشوكولاتة

من منا لا يحب تناول الشوكولاتة ولكننا قد نتجنب ذلك لاسباب عديدة ومنها ارتفاع السكر بالدم لذلك نقدم لكم من موقع أطيب طبخة مكوّن يساعد على منع ارتفاع السكر بالدم عند تناول الشوكولاتة.

من المعروف ان تناول السكر يزيد من نسبة السكر في الدم الامر الذي يشعرنا بالجوع الزائد كما انه امر مضر للاشخاص الذين يعانون من داء السكري ولكن ان كنتم تبحثون عن طريقة ذكية لتناول الشوكولاتة دون ارتفاع السكر اقرئوا التالي.

هناك حيلة سهلة، بسيطة وصحية لمنع ارتفاع السكر بالدم اذ كل ما عليكم فعله هو تناول مكوّن واحد بعد حبة الشوكولاتة.

فإن كنتم تودون تناول الشوكولاتة دون ارتفاع نسبة السكر بالدم لا تتناولوا الشوكولاتة لوحدها بل تناولوا معها حبة من المكسرات.

تحتوي المكسرات على الالياف والاحماض الدهنية والبروتينات التي تساعد على منع سرعة امتصاص السكر الموجود بالشوكولاتة وبالتالي الوقاية من ارتفاع السكر بالدم

ان ارتفاع نسبة السكر بالدم هي ليست بالشيء الخطير أبداً لان جسمنا يساعد على فرز مادة الانسولين التي تساعد بدورها على خفض مستوى السكر في الدم ولكن الاشخاص الذين يعانون من مقاومة الانسولين هم عرضة للخطر أكثر من غيرهم للاصابة ببعض المضاعقات الخطيرة. اليكم جدول التغذية لمرضى السكري، اتبعوه.

برأي أنطوانيت: ان كنتم من محبي الشوكولاتة وتخشون من ارتفاع السكر بالدم جربوا هذه الطريقة المضمونة.