نصائح لقلي البطاطس في القلاية الهوائية

نقدّم لكم في هذا المقال من أطيب طبخة نصائح لقلي البطاطس في القلاية الهوائية التي تعتبر صحية أكثر من القلي التقليدي بحيث يمكننا استعمال كميات قليلة من الزّيت في هذه العملية!

ias

تعتبر البطاطس المقلية على أنواعها من أشهى المأكولات، ككرات البطاطس المقلية وغيرها. فالكل يحبها صغارًا وكبارًا ويتمتعون بمذاقها المقرمش اللّذيذ. كما أنها تعتبر من المقبلات سريعة التّحضير ، ولكن لا بد من الإشارة إلى أن تناولها بشكل كبير قد يؤدي إلى أمراض كثيرة.

فيما يلي نطلعكم على كيفية قلي البطاطس بالقلاية الهوائية:

تحضير البطاطس

  • نقشر ونغسل كيلو من البطاطس.
  • نقطع البطاطس إلى اجزاء طويلة.
قلاية هوائية
قلاية هوائية

طريقة قلي البطاطس في القلاية الهوائية

إليكم طريقة عمل البطاطس المقلية المقرمشة:

  • نضع البطاطس المحضرة في القلاية الهوائية ونضيف إليها ملعقة كبيرة من الزيت
  • نحدد الحرارة على 180 درجة مئوية.
  • نحدد الوقت لمدة 25 دقيقة
  • نغلق الغطاء
  • يمكن أن نقلّب البطاطس كل 10 دقائق.
  • بعد الإنتهاء من قلي البطاطس يمكن أن نضيف الملح بحسب الرغبة.

هل القلاية الهوائية صحية؟

تتميّز القلايات الهوائية بكونها تعمل على توفير الوقت والجهد. كذلك تقوم بتقليل نسبة السعرات الحرارية والدّهون الضّارة بالأطعمة فهي لا تتطلب الكثير من الزيت لتحضير الطعام وبالتالي لا تتشبع الأطعمة بالزيت بشكل كبير، لذا يمكن اعتبارها صحية .


مواضيع ذات صلة

أفضل عمر للذبيحة الثلاجة: نصائح لحفظ اللحوم بشكل صحي لأطول فترة ممكنة

كورن فليكس الرز: إفطار صحي بفوائد مذهلة

فوائد الزبيب الأسود: تعزيز الصحة بشكل طبيعي!

حلويات العيد… نكهة الفرح وأصالة التراث

من الثلاجة إلى المائدة: طرق مبتكرة لاستخدام بقايا الطعام

الألوان في طبقكم: دليل سريع للأكل المتوازن

فوائد اللحوم الحمراء: بالرغم من التحذيرات أساسية لتقوية جهاز المناعة!

شوي المارشميلو: طريقة سهلة لتحويله إلى حلوى بنكهة مشوية

هل تعلمون أن البيض الكامل يزيد من تخليق البروتين العضلي أكثر من بياض البيض؟

أسوأ وأفضل 10 أطعمة للفطور… لن تصدّقوا الترتيب!

إشتركي بنشرتنا الإخبارية