هل الشمام يزيد الوزن؟ حقائق مدهشة!

هل الشمام يزيد الوزن؟ حقائق مدهشة! فهو من ألذ الفواكه الصيفية وأكثرها انعاشا للجسم خصوصا في ظل الجو الحار.

ias

 إلاّ أنَّ العديد منّا يخشون من الافراط في تناول الشمام خوفاً من أن يؤدي إلى زيادة في الوزن أو إلى تراكم الدهون في الجسم. فما هو عدد السعرات الحرارية في البطيخ والشمام؟

هل الشمام يزيد الوزن؟

جربوا عصير الشمام البارد، وأثبتت الدراسات التي أجريت على الشمام أنه من الفواكه التي يمكن تناولها دون تردّد وبكميات كبيرة،للأسباب التالية:

  • لا يحتوي نسبةً عاليةً من السعرات الحرارية.
  • يعود على الصحة بالكثير من الفوائد نظراً لنسبة الفيتامينات العالية الموجودة فيه والعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم يومياً.
  • يحتوي نسبةً عاليةً من السكر الطبيعي الذي لا يُسبّب زيادة في الوزن.
هل الشمام يزيد الوزن
هل الشمام يزيد الوزن
  • من أفضل الخيارات من أجل إنقاص الوزن والمحافظة على الصحة والوزن الطبيعي.
  • يحتوي نسبةً عاليةً من المياه ما سيعطيكم حتماً شعوراً بالشبع، الأمر الذي يسمح لكم بالتحكّم بكمية الطعام الذي تتناولونها من أجل خسارة الوزن.
  • الاعتماد على الشمام للتخلّص من الدهون المتراكمة في الجسم.


مواضيع ذات صلة

الزبدة والسكري: فوائد أم أضرار؟

ماكينة تقطيع اللحوم وأبرز الحيل لتقطيع اللحوم بشكل أسهل

تجربتي مع المورينجا للسكر: نتائج مذهلة

هل تفاح يزيد الوزن؟ ما هي أبرز فوائده المثبتة علمياً؟

هل يمكن تناول الشاي الذي انتهت صلاحيته منذ أشهر أو حتى سنوات؟

هل ستستقبلون الزّوار في منزلكم؟ اعتمدوا هذه الخدعة السهلة لتعطير سلة النفايات في الحمام!

أسرع عشبة لإزالة الكرش وصفات طبيعية للتخلّص من الدهون

أفضل عصير للنزلة المعوية للكبار وصفة طبيعية مذهلة تسهل الهضم

سبب أصوات البطن بدون جوع وطرق التخلص منها

هل يغير لون صفار البيض من فوائده؟ اكتشفوا ما إذا كان اللون يحدث فرقًا!

إشتركي بنشرتنا الإخبارية