الفراولة المجففة في الفرن: الحلوى الصحية التي تحافظ على صحتكم
هل العسل مضر للحامل في الشهر الرابع؟
شاركي المقال
المواضيع:
- هل العسل مضر للحامل في الشهر الرابع
- فوائد العسل للحامل
- الأطعمة التي تضر الحامل
تتساءل العديد من النساء هل العسل مضر للحامل في الشهر الرابع، وفي هذا المقال سنجيبك على هذا السؤال ونعرض لك فوائد العسل وما يمكنك تناولها في هذا الشهر.
من المعروف أن العسل هو أحد أهم الأطعمة المُقوية للمناعة والتي ينصح جميع الأطباء بتناولها بفضل إحتوائه على اهم الفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تخدم الصحة. ولكن هل تعلمين اذا كتن العسل مفيد للحامل في الشهر الرابع من الحمل؟
هل العسل مضر للحامل في الشهر الرابع
أثبتت العديد من الأبحاث والدراسات أن العسل هو من الأطعمة الآمنة والتي يمكن تناولها خلال كافة مراحل الحمل، ولكن هناك الكثير من الأقاويل الشائعة أن يمكن للعسل أن يكون مضر في هذه الفترة وهذا لأنه قد يحتوي على أنواع معينة من البكتيريا تضر الحامل والجنين. ومن هنا نود أن نقول لك أنه من الأفضل تناول العسل بكميات قليلة وأن يكون العسل مُعقم وأن تتجنبي تناول العسل بشهده.
فوائد العسل للحامل
يحتوي العسل على الكثير من الفوائد للجنين والمرأة الحامل وهي:
- يساعد العسل بمحاربة الإمساك الذي تعاني منع أغلبية النساء الحوامل.
- يُعالح نزلات البرد ويمنع إصابة الحامل بالإنفلونزا ويتخلص من مشاكل الجهاز التنفسي.
- يُبعد خطر التعرض للولادة المُبكرة ويحمي الرحم من التعرض للإلتهابات.
- يحمي الجنين من التعرض للتشوهات الخلقية لأنه يحتوي على فيتامين ب.
- يُقوي عضلات وعظام الجنين.
الأطعمة التي تضر الحامل
كثيرة هي الأطعمة غير المسموحة على الحامل تناولها، ومن أهمها:
- منتجات الألبان الغير مبسترة.
- البيض النيء والغير مطبوخ.
- أنواع العصير المصنعة والغنية بالسكر.
- الأجبان الطرية التي تحتوي على الليستيريا.
- الأطعمة البحرية المُدخنة.
- الأطعمة المُلعبة والمُصنعة.
- البقدونس.
مصدر المقال: موقع "عائلتي".
مواضيع ذات صلة
