اقضي على الوجبات الجاهزة قبل ان تقضي على عائلتك

تعلمين سيدتي أنّ للوجبات السريعة والجاهزة اضراراً كثيرة؟ عائلتي ستعرض عليك هذه الاضرار الصحية والجسدية التي يجب تفاديها. الوجبات السريعة تحتوي على كمية عالية من الدهون، البروتينات والسكريات التي تتراكم فى الجسم وتزيد الوزن وتؤدي الى امراض نفسية لا يُستهان بها كالخجل والاحباط. كما انها تؤدي الى تصلب الشرايين، السكر، ضغط الدم ، أمراض العمود الفقري، ارتفاع نسبة الكولسترول، الربو وبعض أنواع السرطان. وتفتقر الوجبات السريعة الى الالياف، المعادن والفيتامينات المفيدة بالإضافة الى المعايير القياسية فى النظافة. حافظي سيدتي على صحتك وصحة عائلتك ولا تهملي هذا الموضوع فهو اصبح منتشراً بشكل كبير في مجتمعاتنا وخصوصاً تأثيره على عقل الاطفال حيث يؤدي الى خموله وكسله وإلى ترهلات في الجسم.

ias

المصدر: موقع عائلتي


مواضيع ذات صلة

مكون واحد يمنح الخبز المشوي قشرة مثالية!

السعرات الحرارية في جوانح الدجاج وهل هي خيار صحي؟

الزيتون يزيد الوزن: حقيقة أم خرافة

دايت الخيار: اكتشفوا أسرار الرشاقة في أسبوع

معكرونة بالسبانخ : طبق نباتي صحي وسريع التحضير

فاكهة صحية: خيارات غنية بفيتامين ب 6 لصحة متكاملة

متى يبدأ رمضان 2025؟ نصائح لوجبات صحية في الشهر الفضيل

وصفتنا اليوم: كيف تصنعون صلصة كاربونارا الايطالية

لا ترموا قشر البيض بعد اليوم فله فوائد صحية قد تجهلونها!

تجربتي مع شرب 3 لتر ماء يومياً للتنحيف نتائج غير متوقعة

إشتركي بنشرتنا الإخبارية