من خبيرة التغذية: وصفات حلويات وكيكات للرجيم

لا تدعي الرجيم ابداً يقف حاجزاً بينك وبين حبك للحلويات، والدايت لم يعني يوماً الحرمان من الأكل!

ias

نحن في أطيب طبخة نسعى لتقديم وصفات تلائم كل الأذواق والحاجات؛ لذلك وبالتعاون من اخصائية التغذية حضرنا لك مجموعة من الوصفات الصحية المصورة بالفيديو لتختاري منها ما يعجبك دون الشعور بأي ذنب

كيكة القهوة والبندق الصحية

وصفات حلى وكيك للرجيم

من المعروف ان الكافيين الموجود بالقهوة يرفع عملية الأيض بنسبة 10% ويساعد على حرق الدهون خلال النهار.

وبالتأكيد جذبك مشهد الشوكولاته الذائبة على وجه كيكة القهوة والبندق لكن ستتفاجئين عندما تكتشفين ان هذه الصلصة محضرة من مكونات خفيفة قليلة السعرات الحرارية!

انجل كيك بالجزر والجوز لايت

وصفات حلى وكيك للرجيم

لا يمنعك الرجيم ابداً من التنويع في اكلك وحلوياتك على حد سواء! جربي عزيزتي الانجل كيك بالجزر والجوز، فهذان المكونان يضيفان الألياف والدهون الصحية التي تحافظ على نقاوة بشرتك. وتحتوي كل حصة من هذا الكيك على 130 وحدة حرارية فقط.

كيكة البرتقال بالشوكولاتة الصحية

وصفات حلى وكيك للرجيم

نعم، المزيد من الشوكولاته في وصفات الرجيم! قطعة منكيكة البرتقال بالشوكولاتة لا تضر، فالزبادي واللوز برفعان نسبة البروتين بالكيك.

قشطليّة دايت

وصفات حلى وكيك للرجيم

هل تميلين بطبعك اكثر الى الحلويات العربية؟ لا تقلقي، فوصفة القشطلية دايت بمكونات مدروسة وصحية من خبيرة التغذية مثالية لمتتبعات الرجيم!

كوكيز الشوفان بالموز لايت

وصفات حلى وكيك للرجيم

اذا كنت ايضاً تحبين الطعم الحلو صباحاً، تناولي قطعتين أو 3 قطع من كوكيز الشوفان بالموز كوجبة فطور مع كوب من الحليب قليل الدسم لتكتمل كمية البروتين في الوجبة لديك! تحتوي كل قطعة من هذا الكوكيز على 80 وحدة حرارية فقط.


مواضيع ذات صلة

لترطيب جسمكم في الصيف.. تمتعوا بشرب ألذ عصائر فريش!

مشروب طبيعي يساعدكم على الترطيب واستعادة الطاقة

القرصان السعودي: إكتشفوا المخبوزات الشعبية النجدية الشهية

فندق ياباني يستبدل الموظفين بروبوتات تخدم النزلاء وترفّه عنهم!

الجوز البرازيلي… المكسرات الفاخرة التي لا يعرفها كثيرون!

أرز أسود كنز من الفوائد…هل ينصح به خبراء التغذية؟

مأكولات جاوية شهية تعرفوا عليها في المطبخ الإندونيسي الشهير!

تذويب اللحم ليس أمرًا بسيطًا كما تظنون… هذا ما يجب أن تعرفوه!

الخضراوات الورقية غنية بالكلوروفيل وتعزز عملية الأيض

البيتزا قد تكون من أصح الوجبات…السرّ يكمن في الاختيارات!

إشتركي بنشرتنا الإخبارية