تعرفوا على أهم أسباب الانتفاخ والغازات وما هي الأطعمة التي تخفف هذه النفخة!
وصفات صدور دجاج صحية
شاركي المقال
اذا كنت تبحثين عن وصفات صدور دجاج صحية ولذيذة تعرفي من موقع اطيب طبخة على لائحة بافضل وصفات الدجاج المناسبة للرجيم.
صينية صدور دجاج
الدجاج المشوي في الفرن من الأطباق المفضلة لدى الكبار والصغار. حضري صينية ستيك دجاج صحية بتتبيلة الليمون الحامض، الزعتر والأوريغانو وقدَميها الى جانب البطاطس المشوية والخضار لطبق متكامل يستمتع به افراد عائلتك ولا يكسبك كيلوغرامات زائدة.
صدور دجاج بالخضار
اذا كنت ترغبين بتحضير طبق صحي ومشبع لنفسك، جربي وصفة صدر الدجاج بالخضار مثل الفطر. يمكنك استبدال هذا الأخير بأي نوع آخر من الخضار فتحصلين على طبق منوّع ومتكامل مثالي خاصة اذا كنتتتبعين نظاماً غذائياً صحياً.
صدور دجاج في الفرن
تلعب التوابل دوراً مهماً في إضافة نكهات مميزة تجعل مذاق الدجاج أشهى وألذ. جربي وصفة صدور الدجاج في الفرن بتتبيلة الثوم والزنجبيل الرائعة. فهي صحية، مشبعة وتسهل الرجيم مهما كان قاسياً.
صدور دجاج مشوية
جميعنا نتفق على أن الشوي على الفحم من أكثر الطرق الصحية لطبخ الدجاج. جربي من موقعنا وصفة صدور الدجاج الحارة بالبابريكا وبهارات الدجاج الشهية واستمتعي بمذاقها خاصة اذا كنت من عشاق الأكلات الحارة!
صدور دجاج مشوية على الفحم
اذا كنت من الواتي لا يحبذن النكهات الحارة، يمكنك ان تجربي تتبيلة الدجاج الحلوة والحادقة بالخردل والسكر الأسمر. النتيجة طبق شهي وصحي مثالي للرجيم!
مواضيع ذات صلة
