تعرفوا على أهم أسباب الانتفاخ والغازات وما هي الأطعمة التي تخفف هذه النفخة!
نشر في 24.07.2020
اذا كنت تبحثين عن وصفات صدور دجاج صحية ولذيذة تعرفي من موقع اطيب طبخة على لائحة بافضل وصفات الدجاج المناسبة للرجيم.
الدجاج المشوي في الفرن من الأطباق المفضلة لدى الكبار والصغار. حضري صينية ستيك دجاج صحية بتتبيلة الليمون الحامض، الزعتر والأوريغانو وقدَميها الى جانب البطاطس المشوية والخضار لطبق متكامل يستمتع به افراد عائلتك ولا يكسبك كيلوغرامات زائدة.
اذا كنت ترغبين بتحضير طبق صحي ومشبع لنفسك، جربي وصفة صدر الدجاج بالخضار مثل الفطر. يمكنك استبدال هذا الأخير بأي نوع آخر من الخضار فتحصلين على طبق منوّع ومتكامل مثالي خاصة اذا كنتتتبعين نظاماً غذائياً صحياً.
تلعب التوابل دوراً مهماً في إضافة نكهات مميزة تجعل مذاق الدجاج أشهى وألذ. جربي وصفة صدور الدجاج في الفرن بتتبيلة الثوم والزنجبيل الرائعة. فهي صحية، مشبعة وتسهل الرجيم مهما كان قاسياً.
جميعنا نتفق على أن الشوي على الفحم من أكثر الطرق الصحية لطبخ الدجاج. جربي من موقعنا وصفة صدور الدجاج الحارة بالبابريكا وبهارات الدجاج الشهية واستمتعي بمذاقها خاصة اذا كنت من عشاق الأكلات الحارة!
اذا كنت من الواتي لا يحبذن النكهات الحارة، يمكنك ان تجربي تتبيلة الدجاج الحلوة والحادقة بالخردل والسكر الأسمر. النتيجة طبق شهي وصحي مثالي للرجيم!