طريقة حفظ السلق لأطول فترة ممكنة من دون أن يذبل
وصفة جابر القحطاني لاذابة دهون البطن
شاركي المقال
تعرفي من موقع اطيب طبخة على وصفة جابر القحطاني لاذابة دهون البطن اذا كنت تبحثين عن طريقة سريعة وناجحة تساعدك على خسارة الوزن بمكونات طبيعية ومتوفرة في مطبخك.
اشتهر الدكتور جابر القحطاني بوصفات عديدة للمساعدة على التخسيس وخسارة الوزن خاصة الوصفة لاذابة دهون البطن وهي عبارة عن مشروب حارق للدهون يفضل تناوله صباحاً علي الريق ومساءاً قبل النوم.
أسباب زيادة دهون البطن
هناك عدة عوامل تساهم في زيادة وزن البطن وتراكم الدهون في هذه المنطة وهي الأصعب للتخلص منها. من هذه العوامل نذكر على سبيل المثال لا الحصر:
- الشيخوخة والتقدّم بالعمر
- الحمل
- العمليات الجراحية في منطقة البطن
- التقلب في خسارة واكتساب الوزن
- العوامل الوراثية والجينات
وصفة جابر القحطاني لاذابة دهون البطن
المكوّنات
- في قدر علي نار متوسطة، ضعي الماء واتركيه حتى الغليان.
- ثبّتي مصفاة شاي فوق كوب. اسكبي الماء المغلي فوقه واتركيه منقوعاً لـ10 دقائق.
- تناولي المشروب يومياً ولاحظي خسارة الوزن.
نصائح دكتور جابر القحطاني
- ابتعدي عن تناول الأرز الأبيض والمعكرونة العادية واتجهي لتناول بدائل صحية مثل الأرز البني والمعكرونة السمراء.
- تجنبي تناول الخبز بقدر الإمكان وابتعدي عن تناول السكريات والحلويات.
- إشربي كمية وافرة من الماء يومياً.
- مارسي الرياضة بشكل يومي حتى تحافظي على وزنك دون أن يعود.
مواضيع ذات صلة
