3 أطعمة غنية بالبروتين للتخلص من الوزن الزائد
3 صلصات للسلطة ستجعلها طبقك المفضل والمرغوب!
شاركي المقال
تفوقي على المطاعم بتحضير السلطات، واجعلي نكهة كل صنف مميزة بفضل هذه اللائحة التي يقدمها لك موقع اطيب طبخة لأشهى وصفات صلصات السلطة!
صوص البلسميك الكريمية
وصفة سريعة للسلطة وتحتوي فقط على المكونات البسيطة. وبمزيج بين النكهة الحلوة والمنعشة، تتناسب مع اي نوع من الخضروات والأوراق. اليك مقاديرها:
- زيت الزيتون
- الخل البلسمي
- مايونيز
- ماء
- ثوم
- خردل الديجون
- عسل
- ملح وفلفل
صوص الخرل والعسل
هذه الصلصة تستغرق حرفياً دقيقة واحدة للتحضير وهي المفضّلة لدى الأطفال عادةً لأنها تمتاز بطعم حلو. يستغرق الأمر حرفيًا دقيقة واحدة لتختلط معًا وأذواقها مذهلة.
قائمة المكونات لهذه الصلصة قصيرة جداً!
- مايونيز
- خردل
- عسل
- عصير ليمون حامض
- ملح وفلفل
صلصة الليمون والثوم
الصوص المفضلة لدي شخصياً هذه الأيام! لسبب ما، اشعر انها تضيف الانتعاش والطعم الى السلطة بمجرد ملعقة واحدة.
انها رائعة ايضاً مع الدجاج والأسماك، وتحضّر بكل بساطة ومكونات قليلة:
- زيت الزيتون
- عصير ليمون
- ثوم
- ملح وفلفل
إن هذه الوصفات السهلة ستجعلك تشعرين أنك محترفة في المطبخ! اليك بعض افكار السلطات التي اخترناها لك: سلطة البقوليات الحارة، سلطة الكينوا بالدجاج، سلطة الجرجير والحلوم.
مواضيع ذات صلة
