اكلات تقتل جرثومة المعدة

تحارب أجسامنا البكتيريا والجراثيم التي يمكن أن نتعرض لها من خلال الاطعمة أو الهواء أو العدوى. هذه البكتيريا قد تعرض صحة الجسم للخطر، لذلك يجب أن تعرفي ما هي الطرق الصحيحة لمحاربتها. سنقدم لك فيما يلي اكلات تقتل جرثومة المعدة.

اكلات تقتل جرثومة المعدة:

• العسل: يُعتبر عسل النحل من الأدوية الطبيعية المضادة للميكروبات التي يتم استخدامها. يحتوي على إنزيمات حية تطلق بيروكسيد الهيدروجين المعروف بقتل الجراثيم والعناصر الغريبة غير المرغوب فيها التي تدخل أجسامنا. ابدئي يومك بملعقة صغيرة من العسل والماء الدافئ للمحافظة على صحتك.

• الكركم: لطالما عُرف الكركم بأنه مطهر رائع يُستخدم في التئام الجروح، إضافةً الى ذلك يُعتبر الكركم مضاد رائع للبكتيريا ويحافظ على نظافة أنظمتك الداخلية. يُعد شرب كوب من حليب الكركم كل يوم من أفضل الطرق لتعزيز مناعتك.

• الاناناس: قد لا تكوني على علم بالفوائد الصحية لهذه الفاكهة الاستوائية ، يعمل الاناناس كمضاد مذهل للبكتيريا ويساعد بشكل خاص على محاربة الخلايا الغازية في الفم والحلق. من المعروف أن عصير الأناناس الطازج يبرد الدم ويقلل من التهاب الأنف والجيوب الأنفية.

• الملفوف: غالبًا ما يتم التقليل من أهمية الملفوف ويتم ربطه بانتفاخ البطن. الواقع أن الملفوف مصدر غني بالفيتامينات والمعادن والأملاح القلوية. يساعد تناول الملفوف في محاربة البكتيريا المسؤولة عن قرحة المعدة خصوصاً.

• المانجو: المانجو الناضج يحارب الالتهابات المختلفة خصوصاً التهابات البرد. إضافةً الى ذلك فإن المانجو غني بفيتامين أ وهو مفيد في علاج التهابات الحلق والمعدة أيضاً.