الحبوب الصغيرة على الجبهة والطعام الذي يسببها!

من الطبيعي جدًا أن تظهر الحبوب على الوجه خلال مرحلة الشباب، وذلك بسبب تغيرات الهرمونات القوية التي تحصل. لكن إذا كنت تعانين من الحبوب بعد تخطي مرحلة المراهقة، فهناك أسبابٍ صحية أخرى عليك التطرق إليها. الحبوب الصغيرة على الجبهة هي من أكثر أنواع الحبوب التي تعاني منها السيدات، وفي معظم الحالات يعود سببها لبعض الأطعمة التي نتناولها يوميًا. إذا كنت تعانين من هذه المشكلة، إليك الأطعمة التي عليك تفاديها.

ias

1- الدهون 

تسبب الأطعمة الغنية بالدهون ازدياد نسبة الدهون في البشرة. بالتالي، تفرز البشرة نسبة أعلى من الزيوت ما يؤدي إلى انسداد مسامها. وإذا لم تتمكن البشرة من التنفس، تتراكم الخلايا الميتة عليها وتظهر هذه الحبوب الصغيرة القريب لونها من لون البشرة. خففي من تناول المأكولات الغنية بالدهون وخاصةً تلك المصنعة مثل الوجبات السريعة والشيبس.

2- السكر

السكر المُصنّع هو من أسوأ المواد التي قد تدخل جسمك، إذ إنّه يضعف جهاز المناعة وتزيد حدة الإلتهابات. إذا كنت تعانين من الحبوب الصغيرة على الجبهة، سوف يزداد حجمها ويتغيّر لونها إلى الأحمر مع استهلاك السكر بكمياتٍ كبيرة.

3- الماء

نقص الماء في الجسم يؤدي إلى ظهور وتفاقم مشاكل صحية كثيرة، ومنها حب الشباب. إحرصي على شرب 2 لتر ماءٍ يوميًا وخففي من استهلاك المشروبات الغنية بالسكر والمشروبات الغازية. إليك علامات جفاف الجسم من الماء.

إليك أيضًا من أطيب طبخة: موقع الحبوب على الوجه يدل على مشكلة في الغذاء وإليك العلاج!


مواضيع ذات صلة

حلويات العيد… نكهة الفرح وأصالة التراث

فوائد الزبيب الأسود: تعزيز الصحة بشكل طبيعي!

شوي المارشميلو: طريقة سهلة لتحويله إلى حلوى بنكهة مشوية

فوائد اللحوم الحمراء: بالرغم من التحذيرات أساسية لتقوية جهاز المناعة!

أفضل عمر للذبيحة الثلاجة: نصائح لحفظ اللحوم بشكل صحي لأطول فترة ممكنة

أسوأ وأفضل 10 أطعمة للفطور… لن تصدّقوا الترتيب!

الصيام المتقطع: هل هو أسلوب حياة أم مجرد ترند؟

الألوان في طبقكم: دليل سريع للأكل المتوازن

سمبوسة بطابع شرقي وغربي: الحشوة تصنع الفرق!

تعرفوا على أخطر أنواع الفطر السام قبل فوات الآوان!

إشتركي بنشرتنا الإخبارية