ما هي ثمرة الحب وهل يمكن أن يكون لها فوائد صحية؟

ما هي ثمرة الحب وهل يمكن أن يكون لها فوائد صحية؟ تعرفوا معنا من خلال هذا المقال على كل التفاصيل والمعلومات.

ثمرة الحب (Passion Fruit) هي فاكهة استوائية تنتشر في المناطق الإستوائية وتتميز بشكلها الدائري وطعمها اللذيذ. تعتبر ثمرة الحب من الفواكه الصحية فهي مصدر جيد لمضادات الأكسدة وهي غنية بالألياف الملينة للأمعاء وتساعد على تقليل الكوليسترول في الدم.

فوائد فاكهة الحب

من المعروف أن للفواكه فوائد عديدة إليكم فيما يلي فوائد فاكهة الحب:

• تقي من الالتهابات لاحتوائها مضادات الاكسدة.
• تخفض نسبة الكوليستيرول في الدم وتنظمه.
• تلين المعدة والأمعاء وتقي من حالات الإمساك.
• تصنع من بذورها مستحضرات التجميل والكريمات والشامبو لتغذية الشعر لاحتوائها الكولاجين الطبيعي.
• تساعد في النوم وتستخدم زهرتها لتسكين الآلام.

كيفية تناولوها

يفضّل تناول ثمرة الحب طازجة ويمكن توفرها في الأسواق في جميع فصول السنة. ينصح بحفظها في ثلاجات مبردة ومظلمة حتى تبقى صالحةً للأكل خلال ثلاثة أيام. ويمكن تناولها مباشرةً أو مع المخبوزات والمعجنات والحلويات، كما تُضاف إلى العصائر والمثلجات بالفراولة، لما تتمتع به من نكهةٍ مميزةٍ.

احترسوا من تناول هذه الفاكهة بكثرة 

يجب الإشارة إلى أهمية عدم الإفراط في تناول ثمرة الحب، لأنّها قد تسبب ظهور رد فعل تحسسي وطفح جلدي عند بعض الأشخاص.

عصير ثمرة الحب

إليكم وصفات لمشروبات لذيذة، وللحصول على عصير ثمرة الحب، اتبعوا الخطوات التالية:

• قطعوا الثمرة من المنتصف واستخرجوا اللب مع البذور.
• قوموا بسكب هذا اللب في مصفاه بوعاء تحتها لتتمكنوا من إبقاء البذور في المصفاة ونزول العصير في الوعاء.

في الختام، ثمرة الحب هي فاكهة لذيذة ومغذية توفر العديد من الفوائد الصحية. ويمكن تناولها بطرق مختلفة وإضافتها إلى العديد من الأطباق والمشروبات، ولكن تأكدوا من تناولها بكميات معتدلة لتجنب أي تفاعلات تحسسية محتملة.