هل يعد تناول السردين مفيد للصحة؟ إليكم أهم المنافع التي ستدهشكم
3 وصفات لمشروبات لذيذة!
شاركي المقال
نقدم لك سيدتي 3 وصفات مشروبات منعشة وصحية محضّرة بماء جوز الهند من فيتا كوكو لا بد أن تنال إعجاب أفراد أسرتك وضيوفك! تفقّديها في ما يلي:<br />
1 – حليب اللوز:
لتحضير هذه الوصفة، إنقعي مقدار راحة يدك من اللوز بالماء لليلة كاملة. في اليوم التالي، قشّري اللوز وضعيه في الخلاط الكهربائي مع 600 مل من ماء الجوز الطبيعي من فيتا كوكو. أخلطي المكوّنات جيداً حتى تتجانس. قبل التقديم، صفّي المزيج وقدّميه لضيوفك!
2 – عصير الحمضيات:
لمشروب منعش بامتياز، أنت بحاجة سيدتي إلى حبة برتقال، حبتين من الجزر، مكعب زنجبيل وحبة إلى حبتين جريب فروت. قشّريها ثمّ ضعيها في الخلاط الكهربائي واسكبي فوقها 200 مل من ماء جوز الهند الطبيعي من فيتا كوكو. لم يبقَ لديك سوى خفق المكونات حتى تتجانس فتحصلين على عصير ولا أشهى!
3 – العصير الأخضر:
أما إذا كنت تبحثين عن مشروب مغذ ومفيد، فهذه الوصفة المثالية لك! أنت بحاجة إلى 3 تفاحات غنية بالعصير، مقدار راحة اليد من الريحان، حبة من اللايم أي الليمون الأخضر مقشّر، حبة إلى حبتين من الخيار، ملعقة صغيرة من طحالب سبيرولينا التي تشعرك بالصحة بمجرد النظر إليها و مل من ماء جوز الهند الطبيعي من فيتا كوكو. أخفقي المكوّنات جيداً بواسطة الخلاط الكهربائي واستمتعي بمذاق شرابك اللذيذ!
مواضيع ذات صلة
