3 أطعمة ممنوع تناولها مع الزبادي

يعد الزبادي من الأطعمة المفيدة لصحة الإنسان، ويرجع السبب إلى احتوائه العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم على مدار اليوم.

ias

ويعتاد بعض الأشخاص على دمج الزبادي ببعض الأطعمة، لتعزيز قيمته الغذائية وتحويله إلى وجبة مشبعة، دون العلم أن هناك مأكولات يحظر تناولها بجانبه.اليكم فوائد اكل الزبادي.

أطعمة لا تتناولوها مع الزبادي

اليكم أبرز الاطعمة التي يفضل عدم تناولها مع الزبادي.

كوب من اللبن الزبادي
كوب من اللبن الزبادي

الموز

من أشهر الفواكه التي يفضل الكثير من الأشخاص تناولها مع الزبادي، دون إدراك أن الجمع بينهما قد يزيد من حركة الأمعاء، مما يؤدي إلى الإصابة بالإسهال.

فول الصويا

يحتوي فول الصويا مادة تجعل الجسم أقل قدرة على امتصاص معدن الكالسيوم المتوفر في الزبادي، لذلك يجب الفصل بين الاثنين، حفاظًا على صحة العظام والأسنان والمفاصل.

اللحوم المصنعة

عندما تتفاعل مادة النترات التي تضاف للحوم المصنعة لحمايتها من التلف مع الأحماض العضوية الموجودة في الزبادي، تتكون مادة تؤثر سلبًا على صحة الجسم، تدعى النتروزامين. إن تناول كاسة من اللبن الزبادي يومياً يؤمن فوائد عديدة.


مواضيع ذات صلة

هل يغير لون صفار البيض من فوائده؟ اكتشفوا ما إذا كان اللون يحدث فرقًا!

فئات ممنوعة من تناول الكرنب: هل أنتم منها؟

حمية العقل: نظام صحي لإطالة شباب دماغكم

احذروا استعمال عبوات الآيس كريم في تجميد أطعمة أخرى!

لماذا ينصح خبراء التغذية بتناول الشوفان يوميا؟

فوائد مهمة لتناول الشوكولاتة

هل ستستقبلون الزّوار في منزلكم؟ اعتمدوا هذه الخدعة السهلة لتعطير سلة النفايات في الحمام!

4 أطعمة تخلصكم من الإمساك

أين يمكنكم تناول ترند الـ "فلات كرواسون" في السعودية؟

أطعمة تسبب الشيخوخة المبكرة: تجنبوها

إشتركي بنشرتنا الإخبارية