أطعمة طبيعية مدعومة بالدراسات العلمية لتنظيم النوم وتهدئة الأعصاب وتحسين الهضم
5 وصفات نباتية يمكنك تحضيرها خلال شهر رمضان المبارك
شاركي المقال
سواء اكنت ملتزمة بميزانية او بكل بساطة لا تحبذين مذاق اللحم اليك من موقع اطيب طبخة 5 وصفات نباتية يمكنك تحضيرها خلال شهر رمضان المبارك بخطوات ولا اسهل.
الكشري المصري التقليدي
هو من أشهى الاطباق الرئيسية والطبق اأول على لائحة الماكولات المصرية الشعبية. يتميز الكشري المصري على اصوله بعدم احتوائه على اللحم إذ هو غني بمصدرين اساسيين للبروتين وهما الحمص والعدس. حضري هذا الطبق الرمضاني على أصوله وستمتعي بمذاقه بدون لحم!
كفتة العدس النباتية
ليس بالضرورة أن تستخدمي اللحم لتحضير أشهى كفتة. هل جربت كفتة العدس التركية؟ إنها سهلة التحضير ولا تتطلب استخدام مكونات باهظة الثمن بل يكفي أن تستخدمي مقادير متوفرة في مطبخك. شكلها وطعمها ولا اروع!
سلطة البنجر الاحمر
من الضروري أن يتضمن افطارك سلطة منعشة وغنية بالفيتامينات حتى تعوضي العنصر الغذائية التي قد تفقدينها خلال الصيام. جربي سلطة البنجر الاحمر اللذيذة بصلصة عصير الليمون الحامض وزيت الزيتون. ستعشقين مذاقها!
مسقعة باذنجان بدون لحم
هل أنت من عشاق الباذنجان؟ إذاً ستعشقين مذاق مسقعة الباذنجان بدون لحم فهي غنية بالحمص والخضار اللذيذة التي تحتوي على نسبة مهمة من الفيتامينات والبروتين. حضريها بكل سهولة بمكونات بسيطة ومتوفرة في مطبخك!
محشي ورق عنب
هل تعشقين المحاشي مثلي؟ لا تترددي في تحضير محشي ورق العنب الحامض بحشوة نباتية وبدون استخدام اللحم على الإطلاق! جربي هذه الوصفة الشهية على طريقتنا وتشاركيها مع أفراد عائلتك. النتيجة ولا اشهى!
مواضيع ذات صلة
