6 فوائد لخل التفاح تعرفوا عليها!

نقدم لكم في هذا المقال 6 فوائد لخل التفاح تعرفوا عليها، ولا تتجاهلوا استعمال هذا المكون أبدًا فهو مفيد للصحة بشكل رائع.

ias

يعتبر خل التفاح من العلاجات الطبيعية التي تستخدم لحل الكثير من المشاكل الصحية نظرًا لاحتوائه العديد من الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية. إليكم فيما يلي أبرز فوائده وكيفية تحضيره بخطوات سهلة.

الفوائد الصحية

بالإضافة إلى فوائد خل التفاح للمعدة يمكن لهذا المكون أن يقدم علاجات عديدة للجسم تعرفوا على أبرزها:

خفض نسبة السكر بالدم

أظهرت الدراسات أن آثار حمض الأسيتيك، المكون الرئيسي للخل، يمكنها أن تكون إيجابية على ضبط مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري!

فقدان الوزن

يمكن لتناول خل التفاح أن يؤثر بشكل مباشر على سرعة فقدان الوزن بشكل ملحوظ، فيمكننا عمل سلطة الخضار مع خل التفاح وتناولها بدل من إضافة صوصات غنية بالدهون والسعرات الحرارية.

إضافة خل التفاح إلى سلطة الخضار
إضافة خل التفاح إلى سلطة الخضار

علاج للسعال والتهاب الحلق

يمكننا خلط خل التفاح مع العسل واستخدامه كعلاج للسعال المزمن والتهاب الحلق.

الحد من أمراض القلب

تشير الدراسات إلى أن الخل يمكن أن يقلل من ضغط الدم والدهون الثلاثية والكوليسترول، مما يؤثر بشكل إيجابي على صحة القلب.

علاج لإلتهابات المفاصل

يمكننا خلط ملعقة كبيرة من خل التفاح مع ملعقة من العسل ورشة من القرفة بالماء الدافئ وشربه كل يوم وهكذا سنتخلص من أوجاع المفاصل بشكل نهائي.

طريقة عمل خل التفاح

بالخطوات: هذه هي طريقة عمل خل التفاح في البيت ، لا تتأخروا عن تحضير هذا المكون الصحي بطريقة سهلة.

المكوِّنات

تفاح بحسب الحاجة.

طريقة التحضير

نحضر تفاح سليم وطازج، نقطعه ونضعه في برطمان زجاجي ونحكم إغلاقه ونتركه لمدة ثلاثين يومًا.

نزيل الغطاء عن البرطمان ونغلقه بشاشة تسمح بدخول الهواء، ونتركه لمدة خمسين يومًا أو أكثر حيث يبدأ السائل في التكون في قاع البرطمان.

نعصر التفاح باليدين أو يمكن وضعها في شاشة وعصرها لإخراج السائل بالكامل.

نخزن الخل في برطمان لاستخدامه لاحقًا.


مواضيع ذات صلة

أفضل طرق إدخال الميرمية في وصفاتكم اليومية

10 فوائد مذهلة للجوز… رقم 5 ستدهشكم!

فوائد الشمر للقولون فعّالة : إكتشفوا طريقة استخدامه لطرد الغازات

تجربتي مع عصير الملفوف : 7 فوائد مذهلة للصحة لا يمكن تجاهلها

هل أنتم من عشاق الحلويات؟ إليكم وصفة حلوى الموز المكرمل في المرطبان

أخطاء يجب تجنبها عند طهي الروبيان لأول مرة

الفرق بين البيكنج بودر والبيكنج صودا: لا تخلطوا بينهما!

ماذا يحدث لجسمكم إذا تناولتم حفنة كاجو يوميًا؟

ما هو الغلوتين ولماذا أصبح حديث الجميع؟

حقيقة مزعجة... هل الملفوف يسبب غازات؟ إليكم الإجابة وفقًا لخبيرة تغذية

إشتركي بنشرتنا الإخبارية