زيت دوار الشمس

زيت دوار الشمس

تعرفي على زيت دوار الشمس من موقع اطيب طبخة اذ نقدم لك مقدمة عن هذا المكون واستخداماته في المطبخ العربي والعالمي

ias

يستخرج زيت دوار الشمس من بذور نبات دوار الشمس وهو أصفر اللون كما أنه غني بالدهون المشبعة يستخدم هذا الزيت لتحضير العديد من المأكولات كما يتضمن العديد من الفوائد وهو يتميز بنكهته الخفيفة التي لا تؤثر على مذاق الاطعمة خاصة المقالي والحلويات

المعلومات الغذائية

  • وحدات حرارية

    119 وحدة عالمية

  • كمية الدهون الإجمالية

    14 غ

  • دهون مشبّعة

    1 غ

  • كمية السكر الإجمالية

    0 غ

  • كولسترول

    0 ملغ

  • كربوهيدرات

    0 غ

  • الألياف الغذائية

    0 غ

  • بروتين

    0 غ

  • فيتامين A

    0 %

  • فيتامين C

    0 %

  • كالسيوم

    0 %

  • حديد

    0 %

  • صوديوم

    0 ملغ

ترتكز نسبة الاستهلاك اليومي على حمية غذائية ذات وحدة2000* حرارية. وقد تكون نسبة استهلاكك اليومية أكثر أو أقل من هذه النسبة وذلك بحسب حاجة جسمك للوحدات الحرارية.
وصفات بالزيت دوار الشمس
وصفات شائعة

  • طريقة اللحوح الجيزاني

  • لحمة راس مندي

  • كيكة الدارسين اللذيذة

إشتركي بنشرتنا الإخبارية