بيض اومليت دايت
ان كنت تتبعين نظام غذائي صحي لانقاص الوزن ننصحك بتحضير بيض اومليت دايت خلال وجبة الفطور إلى جانب طبق من الخضار كي تحصلي على الطاقة اللازمة للانطلاق بنشاط
10 دقيقةتقدّم ل…
2 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل10 دقيقة
10 دقيقة
20 دقيقة
ذوّبي القليل من السمن في مقلاة وقلّي بها البصل حتى يتغيّر لونه.
إرفعي المقلاة عن النار واتركي المزيج جانباً حتى يبرد.
في وعاء، أخفقي البيض مع الملح والفلفل ثمّ أضيفي إليه البصل وحرّكي من جديد.
أضيفي الدقيق وقلّبي من جديد حتى تتجانس المكوّنات.
ذوّبي القليل من السمن في مقلاة على حرارة متوسّطة واسكبي فيها مزيج البيض.
أتركيها حتى تحمرّ من الجهة الأولى ثمّ أقليها إلى الجهة الثانية لتحمر.
ان كنت تتبعين نظام غذائي صحي لانقاص الوزن ننصحك بتحضير بيض اومليت دايت خلال وجبة الفطور إلى جانب طبق من الخضار كي تحصلي على الطاقة اللازمة للانطلاق بنشاط
10 دقيقةاليك من موقع أطيب طبخة أسهل وصفة بيض في الفرن تليق بوجبة الفطور غالبا ما نبحث عن فطور غني بالمغذيات لذلك نقدم لك هذه الوصفة بالبيض والخضار لوجبة صباحية متوازنة
15 دقيقةتعرفي على طريقة عمل اومليت بيض من موقع طيب طبخة اذ نقدم لك افضل طريقة لتحضير هذا الفطور اللذيذ والشهي باقل مكونات وبخطوات واضحة وسهلة
5 دقيقة