بيض اومليت دايت
ان كنت تتبعين نظام غذائي صحي لانقاص الوزن ننصحك بتحضير بيض اومليت دايت خلال وجبة الفطور إلى جانب طبق من الخضار كي تحصلي على الطاقة اللازمة للانطلاق بنشاط
10 دقيقةتعرفي على طريقه عمل العجه المصريه بالبيض خطوة بخطوة من موقع اطيب طبخة اذا كنت تبحثين عن فكرة مميزة لتحضير فطور لذيذ وشهي غني بالبروتين
تقدّم ل…
4 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل20 دقيقة
35 دقيقة
55 دقيقة
في مقلاة على نار متوسطة، سخّني الزيت ثمّ أضيفي البصل الأخضر وقلّبيه حتى يذبل.
في وعاء، أخلطي الحليب والدقيق حتى يتجانس المزيج.
زيدي البايكنغ باودر واخلطي المزيج حتى يتجانس. زيدي الملح، الفلفل الأحمر والكمون. ألطي المكونات حتى تتداخل. أضيفي البيض واخلطي المزيج حتى يتجانس.
زيدي الكزبرة والبقدونس إلى البصل وقلّبي لدقيقة. أطفئي النار وأضيفي المزيج إلى خليط البيض. قلّبي المكونات حتى تتداخل.
ضعي المزيج في صينية فرن. أدخليها إلى الفرن المحمّى على حرارة 180 درجة مئوية لـ15 دقيقة حتى ينضج البيض.
أخرجي الصينية من الفرن وقدّمي العجة ساخنة. ألف صحة!
ان كنت تتبعين نظام غذائي صحي لانقاص الوزن ننصحك بتحضير بيض اومليت دايت خلال وجبة الفطور إلى جانب طبق من الخضار كي تحصلي على الطاقة اللازمة للانطلاق بنشاط
10 دقيقةاذا كنت تبحثين عن طريقة عمل أومليت البيض بالخضار تعرفي من موقع اطيب طبخة على وصفة فطور بسيطة ومميزة يمكنك تحضيرها بالخضار المتوفرة لديك
5 دقيقةاليك من موقع أطيب طبخة أسهل وصفة بيض في الفرن تليق بوجبة الفطور غالبا ما نبحث عن فطور غني بالمغذيات لذلك نقدم لك هذه الوصفة بالبيض والخضار لوجبة صباحية متوازنة
15 دقيقةان كنت تبحثين عن طريقة العجه بالخضار اللذيذة فلا تقلقي يا عزيزتي اذ يقدم لك موقع أطيب طبخة طريقة عمل الأومليت بخطوات سهلة وسريعة وبمكونات اقتصادية متوفرة لديك
10 دقيقة