حلى الكريم بروليه للرجيم

(2)

نقدم لك سيدتي من موقع أطيب طبخة بالإشتراك مع أخصائية التغذية طريقة عمل كريم بروليه بالصور. وصفة شهية تحتوي على 240 وحدة حرارية / وصفة. جربيها!

  • تقدّم ل…

    6 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    10 دقيقة

  • وقت الطبخ

    35 دقيقة

  • مجموع الوقت

    45 دقيقة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    أخفقي زلال البيض مع نصف كوب من السكر.

  • 2

    ضعي في قدر الحليب والفانيليا وضعيه على النار حتى يسخن المزيج.

  • 3

    أضيفي الحليب تدريجياً على مزيج البيض مع التحريك المستمر.

  • 4

    أسكبي المزيج في كاسات خاصة بالكريم بروليه.

  • 5

    ضعي الكاسات في صينية فرن تحتوي على ماء مغلي واخبزيها على حرارة متوسّطة لحوالى 30 دقيقة.

  • 6

    أتركي الكاسات على حرارة الغرفة حتى تبرد ثمّ أدخليها إلى الثلاجة لحوالى 4 ساعات.

  • 7

    وزّعي الكمية المتبقية من السكر على وجه الكاسات واحرقي السكر بواسطة الشعلة حتى يحمر.

نصائح
  • تحتوي كل حصة من هذا الحلى على 240 وحدة حرارية وهو قليل الوحدات الحرارية. لا يمكن إستبدال السكر بالفروكتوز في هذه الوصفة، لذلك هي غير مناسبة لمرضى السكري.
  • حضّري من موقعنا حلى كاسات لايت عديدة مثل:
وصفات ذات صلة
برازق السمسم: حلاوة تقليدية بنكهة لا تُقاوم

قدموه مع الشاي!

20 دقيقة
بسكوت فول سوداني

قدموه مع الشاي!

15 دقيقة
كريم للحلويات وصفة منزلية لذيذة

إضافة مميزة!

5 دقيقة
شوكولاتة بالفول السوداني بالخطوات

ولا ألذّ!

5 دقيقة
سويسرول كيك

حلى لذيذ جدًا!

15 دقيقة
الشابورة الحلوة بطريقة سهلة وسريعة

ولا أشهى!

15 دقيقة
بالفيديو، بيتي فور منزلي

ولا ألذ!

20 دقيقة
بالفيديو، طريقة تحضير تشيز كيك لذيذ

حلى سهل ولذيذ!

40 دقيقة
برازق شامية​

يقدم مع الشاي!

20 دقيقة
بالفيديو، مافن الشوفان بالشوكولاتة

حلى سهل ولذيذ!

15 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية