أسرع مولتن كيك بالشوكولاتة… جاهز خلال 60 ثانية!
سهل ولذيذ!
5 دقيقة
حلى الكريم بروليه للرجيم
نقدم لك سيدتي من موقع أطيب طبخة بالإشتراك مع أخصائية التغذية طريقة عمل كريم بروليه بالصور. وصفة شهية تحتوي على 240 وحدة حرارية / وصفة. جربيها!
-
تقدّم ل…
6 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل
-
وقت التحضير
10 دقيقة
-
وقت الطبخ
35 دقيقة
-
مجموع الوقت
45 دقيقة
المكوّنات
طريقة التحضير
-
1
أخفقي زلال البيض مع نصف كوب من السكر.
-
2
ضعي في قدر الحليب والفانيليا وضعيه على النار حتى يسخن المزيج.
-
3
أضيفي الحليب تدريجياً على مزيج البيض مع التحريك المستمر.
-
4
أسكبي المزيج في كاسات خاصة بالكريم بروليه.
-
5
ضعي الكاسات في صينية فرن تحتوي على ماء مغلي واخبزيها على حرارة متوسّطة لحوالى 30 دقيقة.
-
6
أتركي الكاسات على حرارة الغرفة حتى تبرد ثمّ أدخليها إلى الثلاجة لحوالى 4 ساعات.
-
7
وزّعي الكمية المتبقية من السكر على وجه الكاسات واحرقي السكر بواسطة الشعلة حتى يحمر.
نصائح
- تحتوي كل حصة من هذا الحلى على 240 وحدة حرارية وهو قليل الوحدات الحرارية. لا يمكن إستبدال السكر بالفروكتوز في هذه الوصفة، لذلك هي غير مناسبة لمرضى السكري.
- حضّري من موقعنا حلى كاسات لايت عديدة مثل:
وصفات ذات صلة
