سبرنج رول بالفرن

كوني الاولى في تقييم الوصفة

يقدم لكم موقع أطيب طبخة طريقة تحضير سبرنج رول بالفرن. وصفة صحية قليلة السعرات الحرارية قدموها كطبق مقبلات على سفرتكم.

  • تقدّم ل…

    4 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    35 دقيقة

  • وقت الطبخ

    20 دقيقة

  • مجموع الوقت

    55 دقيقة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    في مقلاة، نضع الزيت والبصل على نار عالية ونقلب مدة 5 دقائق.

  • 2

    نضيف الملفوف الاحمر، الابيض والجزر. نقلب المكونات على النار حتى تذبل.

  • 3

    نضيف الملح والفلفل الاسود ونقلب حتى تتجانس المكونات.

  • 4

    نضيف الصويا صوص ونستمر في التقليب حتى تتجانس.

  • 5

    نغطي المقلاة ونخفض النار الى هادئة حتى تنضج الخضار.

  • 6

    نأخذ عجينة سبرنج رول، نضع مقدار ملعقة كبيرة من الحشوة ونلفها على شكل رول مع اغلاقها من الأطراف.

  • 7

    ندهن الطرف الاخير بخليط الدقيق والماء حتى نلصقه.

  • 8

    نكرر هذه العملية حتى انهاء كل الكمية.

  • 9

    نصف السبرنج رول في صينية فرن على ورقة زبدة وندخلها الى فرن محمى على حرارة 180 درجة مئوية مدة 20 دقيقة حتى تنضج وتتحمر.

وصفات ذات صلة
نقانق بالجبن سندويشات ولا أشهى

ولا أشهى!

10 دقيقة
بالفيديو، ترند سندويش بطاطس بالجبن

سندويش خفيف ولذيذ!

10 دقيقة
بالفيديو، زهور التورتيلا

لذيذة جدًا!

10 دقيقة
فلافل الفرن وأفضل طرق تحضيره

صحي ولذيذ

30 دقيقة
باكورة هندية بطريقة صحيّة

ولا ألذّ

20 دقيقة
طريقة تحضير فطيرة براتا

من أشهى أنواع الفطائر

30 دقيقة
عجينة الربع ساعة لتحضير أشهى الفطائر

سهلة وسريعة

5 دقيقة
أكواب البطاطس

ولا أسهل!

15 دقيقة
كيكة ورق عنب تُغني مائدتكم

أشهى مقبلات عربية!

40 دقيقة
بالفيديو، سندويش لازانيا

سندويش لذيذ ومبتكر!

10 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية