بالفيديو، سلطة فاكهة البحر
سلطة لذيذة وصحية!
10 دقيقة
سلطة الجرجير مع الدجاج والفراولة
كوني الاولى في تقييم الوصفة
يقدم لك موقع أطيب طبخة سلطة الجرجير مع الدجاج والفراولة. وصفة لذيذة جربيها في البيت وقدميها إلى جانب أطباق رئيسية. إضغطي على الرابط للحصولا على طريقة العمل
-
تقدّم ل…
6 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل
-
وقت التحضير
10 دقيقة
-
مجموع الوقت
10 دقيقة
-
شاركي
شاركي الوصفة
-
-
-
-
تم إضافة وصفة إلى المفضلة لديك
سيتم تفعيل هذه الميزة قريباً
تم إضافة الوصفة إلى لقد طبختها
تم إضافة تقييمك إلى هذه الوصفة
المكوّنات
لتحضير الصلصة:
سكر
ربع كوب
ملح
ملعقة صغيرة
خردل
ملعقة صغيرة
خل احمر - ملعقتان كبيرتان
بصل
بودرة ملعقة صغيرة
زيت نباتي
نصف كوب
لتحضير السلطة:
جرجير
مغسول ومقطع إلى شرائح عريضة 6 أكواب
فراولة
طازجة مقطعة إلى شرائح رفيعة كوب
صدر دجاج
مشوي ومقطع إلى مكعبات متوسطة الحجم 3 أكواب
طريقة التحضير
-
1
لتحضير الصلصة: أخلطي السكر والملح والخردل والخل والبصل البودرة في وعاء الخلاّط الكهربائي على سرعة متوسطة.
-
2
أضيفي الزيت ببطء واخلطي على سرعة مرتفعة حتى يصبح المزيج سلساً.
-
3
أسكبي الصلصة في وعاء وادخليه إلى الثلاّجة.
-
4
لتحضير السلطة: ضعي الجرجير وشرائح الفراولة ومكعبات الدجاج في وعاء كبير.
-
5
أخرجي الصلصة من الثلاّجة وقدميها إلى جانب السلطة.
نصائح
- إنّ تناول الجرجير بشكل منتظم يساعدك على محاربة أمراض القلب
- قدّمي هذه السلطة إلى جانب سباغيتي بالصلصة البيضاء أو صينية البطاطس واللحم المفروم الشهية.
وصفات ذات صلة
