فتوش دايت

كوني الاولى في تقييم الوصفة

اذا كنت تبحثين عن طريقة عمل فتوش دايت قليل السعرات الحرارية بالخبز المحمص تعرفي من موقع اطيب طبخة على وصفة سهلة وسريعة بالخضار المقرمشة الطازجة والصلصة اللذيذة

  • تقدّم ل…

    6 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    30 دقيقة

  • مجموع الوقت

    30 دقيقة

المكوّنات
ias

طريقة التحضير
  • 1

    في وعاء، اخلطي السماق، زيت الزيتون، الملح، عصير الليمون الحامض ودبس الرمان.

  • 2

    في وعاء، ضعي الطماطم، الخس، الخيار، الفلفل الرومي، الفجل، النعناع، البقدونس، البقلة والبصل. أضيفي الصلصة وقلّبي المكونات حتى تتداخل.

  • 3

    زيّني طبق الفتوش بالخبز المحمص وقدميه على سفرتك. ألف صحة!

وصفات ذات صلة
سلطة الكول سلو الأصلية

منعشة ولذيذة!

10 دقيقة
سلطة برغل تركية

لذيذة، مغذية وقليلة بالسعرات!

15 دقيقة
سلطة بصل

قدموها مع كباب اللحم!

15 دقيقة
سلطة جرجير وتفاح

منعشة مقرمشة!

10 دقيقة
سلطة خس امريكي

ولا ألذ!

20 دقيقة
سلطة خضار للرجيم

مكوناتها اقتصادية

10 دقيقة
سلطة لبن بدون خيار

لذيذة مرة!

10 دقيقة
سلطة شمندر لبنانية

لذيذة جداً!

20 دقيقة
سلطة جبن حلوم

مقرمشة وغنية بالالوان

10 دقيقة
سلطة شمندر وبقدونس

سلطة لذيذة!

10 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية