فتوش دايت

كوني الاولى في تقييم الوصفة

اذا كنت تبحثين عن طريقة عمل فتوش دايت قليل السعرات الحرارية بالخبز المحمص تعرفي من موقع اطيب طبخة على وصفة سهلة وسريعة بالخضار المقرمشة الطازجة والصلصة اللذيذة

  • تقدّم ل…

    6 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    30 دقيقة

  • مجموع الوقت

    30 دقيقة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    في وعاء، اخلطي السماق، زيت الزيتون، الملح، عصير الليمون الحامض ودبس الرمان.

  • 2

    في وعاء، ضعي الطماطم، الخس، الخيار، الفلفل الرومي، الفجل، النعناع، البقدونس، البقلة والبصل. أضيفي الصلصة وقلّبي المكونات حتى تتداخل.

  • 3

    زيّني طبق الفتوش بالخبز المحمص وقدميه على سفرتك. ألف صحة!

وصفات ذات صلة
سلطة ايطالية​

سلطة منعشة وصحية!

15 دقيقة
وصفة سلطة المعكرونة الباردة على الطريقة الإيطالية

سلطة منعشة وصحية!

15 دقيقة
سلطة السوشي في 10 دقائق فقط

صحيّة ولذيذة!

10 دقيقة
بطاطس سلطة الاخضر وصفة شهيّة

شهيّة ولذيذة

20 دقيقة
سلطة فاصوليا بيضاء بالليمون والثوم… بروتين بارد ولذيذ!

سلطة صحية وشهية!

20 دقيقة
بالفيديو، السلطة الفيتنامية

سلطة صحية وشهية!

20 دقيقة
السلطة الفلسطينية سهلة ومنعشة

مناسبة لحرّ الصيف!

15 دقيقة
سلطة عدس مع فلفل وبقدونس… سناك صحي ومشبع

صحيّة ولذيذة

20 دقيقة
بالفيديو، سلطة الزعتر الشهية

سلطة صحية وسهلة!

10 دقيقة
سلطة صيفية منعشة مع صوص التوت الأحمر… طعم يفتح النفس!

سلطة صحية ولذيذة!

20 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية