2 ساعة 10 دقيقة 
فول مدمس لبناني
فطور صحي!
15 دقيقة
المكوّنات
طريقة التحضير
-
1
إسلقي الفول في قدرٍ من الماء على نارٍ هادئة حتى يلين أي لحوالى ساعتين من الوقت.
-
2
صفّي الفول ثمّ ضعيه في طبق وأضيفي إليه الثوم المهروس، الخل، الملح وعصير الليمون الحامض.
-
3
أخلطي المكوّنات جيّداً مع الهرس الخفيف للفول باستخدام الشوكة.
-
4
أضيفي القليل من الزيت بحسب الذوق ثمّ رشّي البقدونس وقدّمي الفول إلى جانب البيض المسلوق.
نصائح
- يمكن تعديل كمية ونوع التوابل المستخدمة بحسب الذوق.
- أعدي من أطيب طبخة المزيد من المقبلات، جرّبي مثلاً وصفة ورق عنب ولا ألذّ أو بيتزا التوست الشهية.
وصفات ذات صلة
فول مدمس مصري
اتقني مع موقع أطيب طبخة طريقة عمل فول مدمس مصري بخطوات سهلة وبسيطة جدا. ان كنت تودين تقديم فطور صحي لاولادك فلا بد ان تجربي عمل الفول المصري جربيها الان
10 دقيقةطريقة تحضير الفول المعلب
جربي مع موقع أطيب طبخة طريقة تحضير الفول المعلب خطوة بخطوة. من منا لا يحب تناول الفول خاصة خلال وجبة الصباح لذلك لا بد ان تجربي عمل طبق الفول الشهي جربيه الان
10 دقيقةطريقة الفول المدمس المعلب
تعرفي مع موقع أطيب طبخة على طريقة الفول المدمس المعلب خطوة بخطوة. ان كنت لا تملكين الوقت الكافي خلال الفترة الصباحية حضري الفول المعلب اذ لا يحتاج سوى بضع دقائق
5 دقيقةطريقة الفول المدمس في البيت
اليك من موقع أطيب طبخة طريقة الفول المدمس في البيت بطريقة سهلة وبسيطة. ان كنت تبحثين على وصفة فطور صحية جربي القول إذ لا يحتاج سوى بعض المكونات المتوفرة لديك.
10 دقيقةكيف اطبخ الفول
هل تتساءلين كيف اطبخ الفول بخطوات سريعة كي تحصلي على نتيجة المطاعم؟ ان كنت تريدين تحضير الفول المدمس فلا تقلقي يا عزيزتي اذ يقدم لك موقع أطيب طبخة وصفة فول
10 دقيقة
