شكشوكة بالطماطم… فطور عربي لذيذ ومشبع!
فطور مشبع ولذيذ
7 دقيقة
اكتشفوا طريقة تحضير توست البيض بالأفوكادو خطوة بخطوة في هذا الفيديو! مزيج مثالي لتستمتعوا بوجبة فطور صحية ولذيذة تمنحكم الطاقة.
قدّموا توست البيض بالأفوكادو مع كوب من العصير الطازج أو الشاي الأخضر لوجبة فطور متكاملة.
تقدّم ل…
1 أشخاصدرجات الصعوبة
سهلالمطبخ
الغربي10 دقيقة
3 دقيقة
13 دقيقة
300 سعرة
في مقلاة، نحمّي زيت الزيتون، ونحمّص خبز التوست من الجهتين.
في وعاء، نهرس الأفوكادو ثم ننكهها بالملح والفلفل الأسود ونضيف عليها عصير الليمون. نخلط المكونات جيدًا.
ندهن الخليط على قطع التوست، ثم نبرش البيض المسلوق بواسطة مبرشة المطبخ. نضيف جبن البارميزان المبشور ورقائق الفلفل الأحمر. نزيد زيت الزيتون على الوجه.
قدّموا توست البيض بالأفوكادو مع كوب من العصير الطازج أو الشاي الأخضر لوجبة فطور متكاملة.
توست البيض بالأفوكادو هو خيار فطور صحي ولذيذ يجمع بين النكهات الغنية والطازجة. ويجمع بين البيض المسلوق الذي يوفر البروتين والأفوكادو الكريمي الغني بالدهون الصحية، مما يجعله خيارًا متوازنًا ومغذيًا لبدء اليوم. ومع الخبز المحمص، يقدم هذا الطبق مزيجًا مثاليًا من الطاقة والانتعاش، ليكون وجبة مثالية لأي وقت من اليوم. وإليكم أبرز فوائد الأفوكادو الصحية.