برجر مشوي للرجيم

كوني الاولى في تقييم الوصفة

اذا كنت تبحثين عن طريقة عمل برجر مشوي للرجيم نقدم لك من موقع اطيب طبخة وصفة بسيطة ولذيذة لتحضير هذا الطبق الشهي بطريقة صحية ومكونات قليلة السعرات الحرارية

  • تقدّم ل…

    1 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    20 دقيقة

  • وقت الطبخ

    10 دقيقة

  • مجموع الوقت

    30 دقيقة

المكوّنات
ias

طريقة التحضير
  • 1

    في وعاء، أخلطي المايونيز وصلصة الباربكيو،

  • 2

    في وعاء ثانٍ، ضعي لحم الحبش المفروم، الثوم البودرة، بودرة بصل، الملح والفلفل الأسود. أخلطي المكونات حتى تتداخل.

  • 3

    شكّلي اللحم على شكل قرص وضعيه على الشواية الكهربائية. اطهي البرجر لـ3-4 دقائق من كلّ جهة حتى ينضج.

  • 4

    إدهني خبز البرجر بمزيج المايونيز. أضيفي الخسّ والكاتشاب.

  • 5

    زيدي الطماطم، اللحم، الجبن والمخلل.

  • 6

    أغلقي البرجر بالنصف الثاني من الخبز. ألف صحة!

نصائح

يمكنك الاستغتاء عن المخلل والجبن لتخفيف السعرات الحرارية.

وصفات ذات صلة
طريقة عمل المجبوس

وصفة لا تقاوم

30 دقيقة
خلطة جيب التاجر

وصفة لا تقاوم

20 دقيقة
مناقيش شامية

وصفة مميزة

20 دقيقة
الخروف المحشي ورق عنب

وصفة مناسبة للعزائم

1 ساعة
فتة الملفوف

وصفة مميزة

25 دقيقة
طريقة عمل البيتزا في البيت بالصور

وصفة مميزة

20 دقيقة
بالفيديو، تارت الفطر

وصفة مميزة

25 دقيقة
بتر تشيكن مقلوبة

مقلوبة بطعم خيالي

30 دقيقة
بالفيديو، بيتزا الشوكولاتة

وصفة مبتكرة ولذيذة

20 دقيقة
شاورما مغربية

وصفة لا تقاوم جربوها

20 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية