صوص سلطة السيزر
شهية ولذيذة
10 دقيقة
تتبيلة الشيش طاووق لذيذة
كوني الاولى في تقييم الوصفة
طبق الشيش طاووق أحد الأطباق المفضلة للكثيرين، وتستطيعون إضافة مجموعة كبيرة من الخضراوات إليه عند شويه لطعم ولا ألذّ.
لمن يرغبون بإنزال الوزن والمحافظة عليه، ننصح باستخدام اللبن الزبادي خالي الدسم لتقليل السعرات الحرارية في التتبيلة.
-
تقدّم ل…
5 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل -
المطبخ
العربي
-
وقت التحضير
35 دقيقة
-
وقت الطبخ
2 ساعة
-
مجموع الوقت
2 ساعة 35 دقيقة
-
السعرات الحرارية المقدرة
366 سعرة حرارية
-
شاركي
شاركي الوصفة
-
-
-
-
تم إضافة وصفة إلى المفضلة لديك
سيتم تفعيل هذه الميزة قريباً
تم إضافة الوصفة إلى لقد طبختها
تم إضافة تقييمك إلى هذه الوصفة
المكوّنات
طريقة التحضير
-
1
ننظف صدور الدَجاج جيداً بالماءِ والخَل، ثمّ نقطع الدَجاج على شكل مُكعَّباتٍ كبيرةٍ.
-
2
نخلط اللَبن الرائب واللَيمون، والزيت، ورُب الطماطم والثُوم جّيداً، ثمّ نضيف باقي البهارات المذكورةِ.
-
3
نغطي الوعاء ونضعهُ في الثَلاجة لمدَة ساعتين، من الأفضَّل ترك قطع الشِيش طاووق في الثلاجة طوال اللَيل لنتائج أفضل.
نصائح
لمن يرغبون بإنزال الوزن والمحافظة عليه، ننصح باستخدام اللبن الزبادي خالي الدسم لتقليل السعرات الحرارية في التتبيلة.
معلومات اضافية
احرصوا على اتباع نظام غذائي غنيّ يالخضراوات وتضمينها كجزء في النظام الغذائي الصحي لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والنوبات القلبيّة والسكتة الدماغية.
وصفات ذات صلة
