كبسة سمك صحية
من أشهى الوصفات
20 دقيقة
سمك السلمون بالفرن
تعرفي على طريقة عمل سلمون بالفرن بوصفة سهلة وسريعة التحضير نقدمها لك من موقع اطيب طبخة. جربيها وتلذّذي مع أفراد أسرتك وضيوفك بمذاقها الشهي ومظهرها الرائع.
-
تقدّم ل…
2 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل
-
وقت التحضير
10 دقيقة
-
وقت الطبخ
10 دقيقة
-
مجموع الوقت
20 دقيقة
المكوّنات
طريقة التحضير
-
1
في وعاء، ضعي قطع السلمون ونكّهيها بالملح والفلفل الأسود والأوريغانو ثمّ أسكبي الزيت عليها واتركيها في الثلاجة لحوالى ساعتين.
-
2
حمّي الفرن على حرارة 120 درجة مئوية.
-
3
صفّي قطع السلمون في صينية وضعي فوقها شراح البصل وشرائح الليمون الحامض.
-
4
أدخلي الصينية إلى الفرن لحوالى 10 دقائق أو حتى تنضج قطع السمك.
-
5
أخرجي الصينية من الفرن وقدّميها على سفرتك ساخنة.
نصائح
سمك السلمون غني بمادة الأوميغا 3 التي تطوّر القدرات السمعية والبصرية للرضيع إذا تناولته المرضعة. لذا ننصحك بأن تتناوليه خلال فترة الرضاعة. حضّري من موقعنا وصفات لذيذة بالسلمون: لفائف السلمون المدخن تشيز كيك السلمون بجبن الكريم والأفوكادو
وصفات ذات صلة
