باذنجان محشي على أصوله
طبق صحي ومفيد!
45 دقيقة
صينية فيليه سمك
كوني الاولى في تقييم الوصفة
تعرفي على طريقة عمل صينية فيليه سمك بالخضار ذيذة وشهية من موقع اطيب طبخة اذ نقدم لك وصفة خطوة بخطوة يمكنك تحضيرها باسهل المكونات المتوفرة في مطبخك
-
تقدّم ل…
6 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل
-
وقت التحضير
15 دقيقة
-
وقت الطبخ
35 دقيقة
-
مجموع الوقت
50 دقيقة
-
شاركي
شاركي الوصفة
-
-
-
-
تم إضافة وصفة إلى المفضلة لديك
سيتم تفعيل هذه الميزة قريباً
تم إضافة الوصفة إلى لقد طبختها
تم إضافة تقييمك إلى هذه الوصفة
المكوّنات
طريقة التحضير
-
1
حمّي الفرن على حرارة 200 درجة مئوية.
-
2
في وعاء، ضعي البصل والفلفل الرومي. قلّبي المكونات حتى تتداخل.
-
3
في وعاء، ضعي الثوم، صلصة الصويا، الملح، الفلفل الأسود وعصير الليمون. أضيفي الفيليه وقلّبيه بالتتبيلة.
-
4
ضعي السمك مع التتبيلة والخضار في صينية فرن. غلّفي الصينية بورق قصدير وأدخليها إلى الفرن لـ20 دقيقة.
-
5
أخرجي الصينية من الفرن، أزيلي ورق القصدير وأدخلي الصينية مجدداً إلى الفرن لـ15 دقيقة.
-
6
أخرجي الصينية من الفرن وزيّنب السمك بالكزبرة. قدّمي الطبق ساخناً. ألف صحة!
وصفات ذات صلة
