هل تخزنون الفواكه بشكل خاطئ؟ إليكم الطريقة المثالية
قولي وداعاً للكرش والانتفاخ مع هذا المشروب الذي عليك تناوله على معدة خالية فقط
شاركي المقال
هل تعانين من انتفاخ دائم يسبب لك ازعاجاً خصوصاً عند ارتداء الملابس الضيقة؟ هل جربت طرق كثيرة للتخلص من كرشك دون التوصل الى نتائج ايجابية؟ جربي هذا المشروب الذي نقدمه لك من موقعنا تناوليه على معدة خالية وقولي وداعاً للكرش والانتفاخ.
لتحضير المشروب انتِ بحاجة الى:
- خيار – 1
- عصير ليمون حامض – ربع كوب
- بقدونس – ربع باقة
- زنجبيل – 1
- الالوفيرا – 2
- ماء – كوب
طريقة تحضير المشروب:
- قشري الخيار والزنجبيل وقطعيهما الى شرائح رفيعة.
- افرمي البقدونس فرماً ناعماً.
- قشّري الالوفيرا وافرغي الجيل بواسطة ملعقة صغيرة في وعاء صغير.
- في وعاء الخلاط الكهربائي ضعي المكونات كافة.
- اسكبي الماء فوق المكونات.
- اخلطي المكونات في الخلاط حتى تحصلي على خليط متجانس.
- تناولي كوب من الخليط بشكل يومي على معدة خالية.
فوائد المشروب:
يساعد هذا المشروب على تسهيل عملية الهضم خصوصاً الزنجبيل الذي يساعد المعدة على افراز الانزيمات الهاضمة مما يخلصك تدريجياً من انتفاخ البطن المزعج. يعمل هذا المشروب على تهدئة عضلات المعدة التي تتشنج بفعل عوامل كثيرة كما ويعتبر بمثابة علاج لحرقة المعدة. يحتوي الخيار على مضادات الاكسدة، تحمي المعدة وتعمل كعلاج للالتهابات التي قد تؤدي الى انتفاخ المعدة كما وانه يعمل على التخفيف من حموضة المعدة. تساهم الالوفيرا في التخفيف من اضطرابات المعدة وتخفف من انتفاخ البطن ايضاً.
مواضيع ذات صلة
