بالفيديو، كانيلوني بالسبانخ
صحي ولذيذ!
35 دقيقة
كفتة لحم مفروم بالفرن
كوني الاولى في تقييم الوصفة
كفتة لحم مفروم بالفرن تعلمي طريقة تحضيرها خطوة بخطوة من موقع أطيب طبخة. بطريقة صحية قدمي الكفتة على سفرتك الى جانب طبق من السلطة الخضراء.
-
تقدّم ل…
6 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل
-
وقت التحضير
10 دقيقة
-
وقت الطبخ
25 دقيقة
-
مجموع الوقت
35 دقيقة
المكوّنات
طريقة التحضير
-
1
في وعاء، ضعي اللحم المفروم، البقدونس، البصل والبهارات.
-
2
اعجني المكونات حتى تمتزج.
-
3
شكلي الكفتة إلى أصابع وضعيها في صينية فرن.
-
4
وزعي الزيت على الكفتة وأدخلي الصينية الى فرن محمّى على حرارة 180 درجة مئوية حتى تنضج. اذا كنت تتبعين نظام غذائي لخسارة الوزن، اكتشفي كم سعرة حرارية في المأكولات ومن ضمنهم اللحم.
وصفات ذات صلة
