سلطة الكوسة

المكوّنات

طريقة التحضير

• 1

  في مقلاة نضع الكوسا، نتبلّه بالملح والفلفل الأسود ونشويه على نار هادئة حتى ينضج تماماً.

• 2

  في وعاء، نضع الجرجير، البصل والعدس، نضيف عصير الليمون الحامض وزيت الزيتون ونقلّب.

• 3

  لتحضير الصلصة في وعاء نخلط الثوم، الزبادي، الشبت وزيت الزيتون.

• 4

  نضيف الصلصة على خليط الجرجير والعدس ثمّ نضيف الطماطم الكرزية، الجبن والكوسا على الوجه.

• 5

  نقدّم السلطة على السفرة.

وصفات ذات صلة

سلطة

سلطة صيفية منعشة مع صوص التوت الأحمر… طعم يفتح النفس!

سلطة صحية ولذيذة!

20 دقيقة

• 
• 
• 
• 
• 

سلطة

بالفيديو، سلطة الزعتر الشهية

سلطة صحية وسهلة!

10 دقيقة

• 
• 
• 
• 
• 

سلطة

سلطة السوشي في 10 دقائق فقط

صحيّة ولذيذة!

10 دقيقة

• 
• 
• 
• 
• 

سلطة

سلطة عدس مع فلفل وبقدونس… سناك صحي ومشبع

صحيّة ولذيذة

20 دقيقة

• 
• 
• 
• 
• 

سلطة

بطاطس سلطة الاخضر وصفة شهيّة

شهيّة ولذيذة

20 دقيقة

• 
• 
• 
• 
• 

سلطة

بالفيديو، السلطة الفيتنامية

سلطة صحية وشهية!

20 دقيقة

• 
• 
• 
• 
• 

سلطة

بالفيديو، سلطة الشتاء

سلطة غنية بالفيتامينات!

20 دقيقة

• 
• 
• 
• 
• 

سلطة

سلطة ايطالية​

سلطة منعشة وصحية!

15 دقيقة

• 
• 
• 
• 
• 

سلطة

سلطة فاصوليا بيضاء بالليمون والثوم… بروتين بارد ولذيذ!

سلطة صحية وشهية!

20 دقيقة

• 
• 
• 
• 
• 

سلطة

سلطة محار بالأفوكادو والليمون

سلطة لذيذة ومغذية

15 دقيقة

• 
• 
• 
• 
•