السعرات الحرارية في كوكيز الشوكولاتة وطريقة تحضيرها

إكتشفوا السعرات الحرارية في كوكيز الشوكولاتة وطريقة تحضيرها، إذا كنتم تفكرون في التخلص من الوزن الزائد لديكم.

ias

لحسن الحظ يكمن للكوكيز أن تكون جزءًا من نظام طعامكم الصحي في حال تمّ تناولها باعتدال وبشكل منظّم، وللتعرّف أكثر على السعرات الحرارية في الكوكيز وطريقة عمل الكوكيز بقطع الشوكولاتة تابعونا في هذا المقال.

السعرات الحرارية في كوكيز الشوكولاتة

حدّدت وزارة الزراعة الأمريكية جميع المعلومات الغذائية والسعرات الحرارية في أسهل طريقة كوكيز، وذلك لكل 34 غراماً من الكوكيز فيما يلي: 

  • السعرات الحرارية في الكوكيز: 160 سعرة حرارية 
  • الدهون: 7 غرام
  • صوديوم: 135 مليغرام
  • كربوهيدرات: 25 غرام
  • الألياف: 1.2 غرام
  • السكريات: 14 غرام
  • البروتين: 1 غرام
كوكيز بالشوكولاتة
كوكيز بالشوكولاتة

طريقة تحضير كوكيز الشوكولاتة

نقدّم لكم وصفات تحضير كوكيز سهل وطري بالشوكولاتة:

كوكيز بالشوكولاته سهل

كوكيز بالشوكولاته سهل

(1)

تعلمي طريقة تحضير كوكيز بالشوكولاته سهل من موقعنا اطيب طبخة بطريقة سهلة وسريعة، فما عليك سوى اتباع الخطوات خطوة خطوة لتتلذذي انت وعائلتك بطعم الكوكيز الشهي!

  • تقدّم ل…

    3 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    15 دقيقة

  • وقت الطبخ

    10 دقيقة

  • مجموع الوقت

    25 دقيقة

المكوّنات
طريقة التحضير
  • 1

    أخفقي الزبدة في وعاء الخلاط الكهربائي حتى تحصلي على مزيج ناعم.

  • 2

    أضيفي السكر، البيض، بودرة الكاكاو والفانيليا ثم أخفقي جيداً حتى تتجانس المكونات.

  • 3

    زيدي الدقيق والبايكنج باودر واخلطي المكونات حتى تحصلي على خليط متماسك القوام.

  • 4

    أنثري حبيبات الشوكولاتة على وجه الخليط ثم قلبي بتان حتى تتجانس المكونات.

  • 5

    شكلي الخليط الى كرات صغيرة ثم وزعيها في صينية فرن مغلفة بورق زبدة.

  • 6

    أدخلي الصينية الى فرن محمى مسبقا على درجة حرارة 180 لحوالى 10 دقائق حتى تنضج حبات الكوكيز.


مواضيع ذات صلة

عصير التوت البري لالتهاب البول فوائد علاجية طبيعية

الزبادي للغثيان علاج فعّال: أنواعه وفوائده الصحية

أعشاب تهدىء الأعصاب تزيل القلق والتوتر

خدعة الشيف لإعداد أفضل بيض مقلي: السر يكمن في القشرة

أفضل زيت زيتون في السوبر ماركت كيف تشترونه؟

هل حبوب الحديد تسبب امساك؟وما هو العلاج المناسب؟

فوائد البلوبيري الصحية تجعله غذاء خارقاً!

حمية الكارنيفور لإنقاص الوزن تعرفوا على الأطعمة المسموحة والممنوعة

أعراض السالمونيلا أسبابها وطرق علاجها

عصير التفاح مع الشوفان للفطور: اكتشفوا فوائد تناول هذا المشروب مع الوجبة الأولى في اليوم

إشتركي بنشرتنا الإخبارية