بالفيديو، سلطة الزيتون
سلطة صحية ولذيذة!
15 دقيقة
بالفيديو، سلطة الحلوم والحمص
كوني الاولى في تقييم الوصفة
شاهدوا بالفيديو طريقة تحضير سلطة الحلوم والحمص بخطوات سهلة وسريعة! مزيج لذيذ من الجبن المشوي، الحمص، والخضار الطازجة في وصفة صحية ومشبعة.
يمكنكم رش البذور أو المكسرات مثل بذور دوار الشمس أو الجوز المفروم لمزيد من القرمشة والفائدة الغذائية.
-
تقدّم ل…
2 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل -
المطبخ
العربي
-
وقت التحضير
15 دقيقة
-
وقت الطبخ
10 دقيقة
-
مجموع الوقت
25 دقيقة
-
السعرات الحرارية المقدرة
350 لكل 100 غرام
-
شاركي
شاركي الوصفة
-
-
-
-
تم إضافة وصفة إلى المفضلة لديك
سيتم تفعيل هذه الميزة قريباً
تم إضافة الوصفة إلى لقد طبختها
تم إضافة تقييمك إلى هذه الوصفة
المكوّنات
طريقة التحضير
-
1
نضع الحمص على صينية مبطنة بورق الزبدة وننكهه بالملح والبابريكا. نخلط المكونات جيدًا. ثم ندخلها إلى الفرن.
-
2
في مقلاة على النار، نسخن زيت الزيتون، ونحمّص جبن الحلوم وننكهه بالبابريكا والعسل.
-
3
في وعاء، نزيد عصير الليمون الحامض، زيت الزيتون، العسل، الفلفل الأسود، والملح. نخلط المكونات جيدًا.
-
4
نزيد على الصلصة، الخيار، الفليفلة، الطماطم، البقدونس، البصل، الحمّص المحضر مسبقًا، والجبن المشوي. نخلط المكونات جيدًا. نقدم السلطة فورًا.
نصائح
يمكنكم رش البذور أو المكسرات مثل بذور دوار الشمس أو الجوز المفروم لمزيد من القرمشة والفائدة الغذائية.
معلومات اضافية
سلطة الحلوم والحمص هي وجبة متكاملة تجمع بين الطعم اللذيذ والفائدة الغذائية. وتمتاز بتوازنها بين البروتين من الحلوم والحمص، والفيتامينات من الخضار الطازجة، مما يجعلها خيارًا مثاليًا للغداء أو العشاء الخفيف.كما تجمع هذه السلطة بين المذاق المالح والملمس الكريمي والقرمشة، فتكون محبوبة لدى عشاق الأطباق الصحية والمشبعة في آن واحد. جربوا وصفات بالحمص سهلة وسريعة التحضير.
وصفات ذات صلة
