هل النحافة أخطر من السمنة؟ دراسة حديثة تقلب الموازين الطبيّة!

توصل باحثون من الدنمارك، في دراسة مفاجئة، إلى أن النحافة المفرطة قد تشكل خطرا أكبر على حياة الانسان مقارنة بزيادة الوزن.

مما فتح الباب لإعادة التفكير في المفاهيم التقليدية حول “الوزن المثالي”، إليكم أفضل الأطعمة لفقدان الوزن أدخلوها في نظامكم الغذائي السليم.

دراسة حديثة تقلب الموازين

إليكم جدول غذائي لزيادة الوزن دون التأثير على الصحة

وأظهرت الدراسة التي تابعت أكثر من 85 ألف شخص على مدى خمس سنوات:

• أنّ الأشخاص الذين تمّ تصنيفهم بأنهم نحيفون جدًا (مؤشر كتلة الجسم BMI أقلّ من 18.5)
• كانوا أكثر عرضة للوفاة بنسبة 2.7 مرة
• مقارنة بأصحاب الوزن الصحي في الحدّ الأعلى من النطاق (22.5–25)، وفق ما نقل موقع دايلي ميل.

ولم يكن هذا كل شيء:

• حتى الأشخاص الذين يبدون بصحة جيدة لكن مؤشر كتلتهم يقع في الحدّ الأدنى للنطاق الطبيعي (18.5–20.0)
• كانوا أكثر عرضة للوفاة بمعدل الضعف.
• فيما أظهر من هم في النطاق (20.0–22.5) زيادة في خطر الوفاة بنسبة 27%.

والمثير في نتائج الدراسة أنّ الأشخاص الذين يقع مؤشر كتلتهم بين 25 و35، أيّ ضمن فئة “الوزن الزائد” أو “السمنة الخفيفة”

لم يظهروا زيادة في خطر الوفاة، مقارنة بأصحاب الوزن “المثالي”.

رأي متخصّص

وأوضحت الدكتورة سيغريد بيريغ غريبشولت، الباحثة الرئيسية من مستشفى جامعة آرهوس، أنّ بعض حالات النحافة قد تكون نتيجة أمراض كامنة غير مشخصة.

تجعل فقدان الوزن عرضًا وليس سببًا، مما يفسّر العلاقة بين النحافة والموت، إليكم نصائح لخسارة الوزن بطريقة صحية ومضمونة.

وفي المقابل، قد يتمتع بعض أصحاب الوزن الزائد، خاصة من كبار السن، بخصائص جسدية أو وراثية تحميهم

وتمنحهم قدرة أفضل على التكيّف مع التغيّرات الفيزيولوجية المرتبطة بالعمر.

لذلك ورغم النتائج المطمئنة نسبيًا لمن هم في نطاق الوزن الزائد والسمنة الخفيفة،

إلاّ أنّ الأشخاص الذين تقع أوزانهم في فئة السمنة من الدرجة الثانية (BMI بين 35 و40) أظهروا زيادة في خطر الوفاة بنسبة 23%.

ما يؤكد أنّ السمنة الشديدة لا تزال عامل خطر حقيقي يجب التعامل معه بحذر.

النحافة الشديدة خطر على الحياة

تحظى السمنة بالأهتمام الأكبر في عالم الصحة، على الرغم من أنّ النحافة الشديدة لا تقلّ أي خطوره عنها.

حيث قد يعتقد البعض أنها مجرد تغير بسيط في مظهر الجسم.

ولكن في حقيقة الأمر هي جرس إنذار يدلّ على وجود مشكلة صحية تتطلب العلاج الفوري، لمنع تأثيرها على الوظائف الحيوية في الجسم.

برأيي الشخصي، كمحرّرة، أنّ الوزن الصحي والمعتدل هو الحلّ لحياة طويلة، لذلك لا بدّ من إجراء الفحوصات الطبية في حال خسارتكم كمية كبيرة من وزنكم، لأنه قد يكون يؤشر إلى مشاكل صحية خطيرة.