شاي الهندباء البرية لفقدان الوزن

المكوّنات

طريقة التحضير

• 1

  غلي الماء: نسخّن الماء في السخان الكهربائي أو نضعه على حرارة متوسطة ونتركه حتى يغلي، ثم نرفعه عن النار.
  
  

  
• 2

  قطف زهور الهندباء: نقطف بتلات زهور الهندباء دون الجزء الأخضر من النبات، ونغسلها سريعاً.
  
  

  
• 3

  نقع البتلات: نضع البتلات في الماء المغلي ونتركها منقوعة لمدة 20 دقيقة.
  
  

  
• 4

  تقديم الشاي: نحلي شاي عشبة الهندباء بالعسل ونضعه في أكواب التقديم زهرة من عشبة الهندباء ونسكب الشاي، ثم نقدمه دافئا وننصح بشربه صباحاً.
  
  

  

نصائح

معلومات اضافية

وصفات ذات صلة