طريقة عمل خضار مشكلة سوتيه

كوني الاولى في تقييم الوصفة

طريقة عمل خضار مشكلة سوتيه السهلة والسريعة نقدمها لك من موقع اطيب طبخة اذا كنت تبحثين عن طبق جانبي صحي ومقرمش غني بالالوان والفيتامينات

  • تقدّم ل…

    2 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    15 دقيقة

  • وقت الطبخ

    15 دقيقة

  • مجموع الوقت

    30 دقيقة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    ضعي الزيدة في مقلاة على نار متوسطة.

  • 2

    عندما تذوب الزبدة، أضيفي الفلفل الرومي، البروكولي، الملفوف، الكوسا، والقرنبيط. قلّبي المكونات حتى تتداخل، حوالي دقيقتين.

  • 3

    غطّي المقلاة واتركيها على النار لـ10 دقائق. قلّبي المكونات بعد مرور نصف وقت الطبخ. نكّهي بالملح والفلفل الأسود.

  • 4

    إرفعي المقلاة عن النار وضعي الخضار في طبق التقديم. قدّمي الطبق ساخناً. ألف صحة!

وصفات ذات صلة
ريزوتو بالشمندر… وصفة فاخرة لمحبي التغيير

وصفة فاخرة!

30 دقيقة
بطاطس مهروسة بالكمون… وصفة بسيطة بطعم غير متوقّع!

طبق سهل ولذيذ!

5 دقيقة
بالفيديو، نودلز السلمون

طبق سهل وسريع!

10 دقيقة
بالفيديو، دونات الدجاج اللذيذة

طبق مبتكر ولذيذ!

30 دقيقة
غراتان فاصوليا بالجبنة… وجبة نباتية فخمة وسهلة

شهيّة ولذيذة

30 دقيقة
بالفيديو، طريقة تحضير النيوكي

النيوكي على أصوله!

20 دقيقة
بطاطس مشوية بإكليل الجبل مناسبة للرجيم

ولا أشهى!

15 دقيقة
بالفيديو، فطر محشي بالجبن

طبق جانبي خفيف ولذيذ!

20 دقيقة
كبة البطاطا الحلوة بحشوة الدجاج الحار

لذيذة وشهيّة!

35 دقيقة
كيكة مالحة بالجبن وإكليل الجبل… فطور أو عشاء خفيف بفخامة!

وجبة لكلّ الأوقات!

35 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية