للحصول على عناصر غذائية أكبر.. قوموا بمزج هذه الأطعمة معًا!
فوائد شرب زيت الزيتون على الريق
شاركي المقال
تعرفي على فوائد شرب زيت الزيتون على الريق من موقع اطيب طبخة اذ نقدم لك ابرز الخصائص الصحية التي يحتوي عليها زيت الزيتون والتي يحتاج اليها جسمك في الصباح.
زيت الزيتون يحسّن صحة البشرة، الشعر والأظافر
إن تناول زيت الزيتون يعزّز صحة البشرة، الشعر والأظافر فهو يمدّ الجسم بالرطوبة ويقوّي الشعر والأظافر.
زيت الزيتون يخلّص الجسم من السموم
يعمل زيت الزيتون على تنظيف الكبد من السموم خاصة عند تناوله على الريق. أخلطي ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون وملعقة من عصير الليمون الحامض. تناولي الخليط على الريق حتى يتخلص جسمك من السموم.
زيت الزيتون يساعد على فقدان الوزن
يتميز زيت الزيتون باحتوائه على فوائد صحية متنوعة منها تعزيز فقدان الوزن خاصة عند تناوله على الريق. فهو يساعد على تعزيز الشعور بالشبع لفترة طويلة لتستهلكي سعرات حرارية أقلّ كما يمكنك استخدامه بدلاً من الزبدة!
زيت الزيتون يساعد على تقوية المناعة
تناول زيت الزيتون على الريق يساعد على تعزيز أداء الجهاز المناعي لمحاربة الأمراض على أنواعها فهو يحتوي على أحماض دهنية اساسية للجسم.
زيت الزيتون يعزز صحة القولون
يحتوي زيت الزيتون على خصائص غذائية تحافظ على صحة القولون لذلك ينصح بتناوله على الريق فهو يساعد على حماية خلايا القولون من الأمراض.
فوائد إضافية لتناول زيت الزيتون على الريق
- يعمل زيت الزيتون أيضاً على تعزيز حركة الأمعاء والحماية من الإمساك.
- يحمي زيت الزيتون القلب من الأمراض.
- يقلل زيت الزيتون من نسبة الكوليسترول في الدمّ.
- يساعد زيت الزيتون على ضبط مستويات السكر في الدمّ.
مواضيع ذات صلة
