بالفيديو، وصفة سلطة صحية
وصفة صحية ولذيذة!
15 دقيقة
سلطة النيسواز الشهية
حضري أطيب وأشهى طبق سلطة وانعشي أفراد عائلتك وضيوفك في أيام الصيف الحارة خلال 15 دقيقة فقط مع وصفة سلطة النيسواز التي نقدّمها لك من موقع أطيب طبخة بالصور.
-
تقدّم ل…
4 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل
-
وقت التحضير
15 دقيقة
-
مجموع الوقت
15 دقيقة
-
شاركي
شاركي الوصفة
-
-
-
-
تم إضافة وصفة إلى المفضلة لديك
سيتم تفعيل هذه الميزة قريباً
تم إضافة الوصفة إلى لقد طبختها
تم إضافة تقييمك إلى هذه الوصفة
المكوّنات
بطاطس
مقطّعة إلى شرائح ومسلوقة 300 غرام
بصل
أحمر 2
طماطم كرزية
مقطّعة إلى أنصاف 4
بيض
مسلوق ومقطّع إلى 4 شرائح 4
تونة
بالماء مصفّى 100 غرام
فليفلة صفراء
مقطّعة إلى شرائح 1
خس أجنبي
1
زيتون أسود
80 غرام
لتحضير الصلصة:
عصير ليمون حامض
ربع كوب
زيت زيتون
نصف كوب
بصل
مفروم فرماً ناعماً 1
خردل ديجون
ملعقة كبيرة
ملح
نصف ملعقة صغيرة
فلفل أسود
نصف ملعقة صغيرة
أوريغانو
مجفّف ملعقة كبيرة
طريقة التحضير
-
1
في وعاء التقديم، ضعي البطاطاس والبصل والفليفلة الصفراء والخسّ والطماطم الكرزية والزيتون واخلطي.
-
2
زيّنيه بالتونة وقطع البيض.
-
3
في وعاء صغير، أمزجي عصير الليمون الحامض وزيت الزيتون والبصل والخردل والملح والفلفل والأوريغانو.
-
4
أضيفي الصلصة على طبق السلطة وقدمّيه على الفور.
نصائح
- البيض يضفي على السلطات طعماً لذيذاً بالإضافة إلى أنّه غنيّ بالبروتين والفيتامينات. - إليك وصفات أخرى من السلطات: سلطة الجرجير والجبن الازرق أو سلطة الخضار بالبيض والجبن.
وصفات ذات صلة
