سلطة الفراولة والجرجير للرجيم
صحية ولذيذة
5 دقيقة
طريقة سلطة سيزر بالدجاج
كوني الاولى في تقييم الوصفة
استمتعوا بمذاق سلطة سيزر بالدجاج الكلاسيكية الغنية بالنكهات، وصفة تجمع بين الخس المقرمش، الدجاج المشوي، وصوص السيزر الكريمي اللذيذ.
تقدم السلطة فورًا بعد خلطها للحفاظ على قرمشة الخبز.
-
تقدّم ل…
3 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل -
المطبخ
الايطالي
-
وقت التحضير
15 دقيقة
-
وقت الطبخ
10 دقيقة
-
مجموع الوقت
25 دقيقة
-
السعرات الحرارية المقدرة
380 سعرة
-
شاركي
شاركي الوصفة
-
-
-
-
تم إضافة وصفة إلى المفضلة لديك
سيتم تفعيل هذه الميزة قريباً
تم إضافة الوصفة إلى لقد طبختها
تم إضافة تقييمك إلى هذه الوصفة
المكوّنات
صدر دجاج
قطعتان
زيت زيتون
ملعقتان كبيرتان
ملح
حسب الحاجة
فلفل أسود
حسب الحاجة
مكعبات كروتون
حسب الحاجة
لتحضير الصوص:
مايونيز
3 ملاعق كبيرة
عصير ليمون حامض
ملعقة كبيرة
خردل ديجون
ملعقة صغيرة
ثوم
مهروس - فص واحد
صلصة ورشستر
نصف ملعقة صغيرة
جبن بارميزان
مبشور - نصف ملعقة صغيرة
فلفل أسود
رشة
خس
روماني - متوسط الحجم
جبن بارميزان
مبشور - نصف كوب
طريقة التحضير
-
1
نتبل صدور الدجاج بالقليل من الزيت، الملح، والفلفل الأسود، ثم نشويها في مقلاة حتى تنضج تمامًا. بعد ذلك، نتركها لتبرد قليلًا ثم نقطّعها إلى شرائح رفيعة.
-
2
نقطّع شرائح التوست إلى مكعبات صغيرة، ونرشّها بالقليل من زيت الزيتون، ثم ندخلها الفرن حتى تتحمّر وتصبح مقرمشة.
-
3
في وعاء صغير، نمزج المايونيز مع عصير الليمون، الخردل، الثوم، صوص وورسترشير، والجبنة المبشورة. نضيف رشة فلفل أسود ونقلّب جيدًا حتى يتكون صوص متجانس.
-
4
في وعاء تقديم كبير، نضع أوراق الخس المقطعة، نضيف شرائح الدجاج، مكعبات الخبز المحمّصة، وجبنة البارميزان. نسكب فوقها صوص السيزر ونقلّب المكونات بلطف.
نصائح
تقدم السلطة فورًا بعد خلطها للحفاظ على قرمشة الخبز.
معلومات اضافية
تعد سلطة سيزر بالدجاج من أشهر وأشهى أنواع السلطات حول العالم. وتعتبر خيارًا مثاليًا لوجبة خفيفة مغذية أو عشاء سريع، فهي تمنح شعورًا بالشبع مع طعم لذيذ لا يقاوم. وتعرفوا على سلطات صحية ولذيذة بأفكار متكاملة لتغذية مثالية.
وصفات ذات صلة
