أضرار عصير الكرفس خطيرة عند الإفراط في تناوله!

أصبحت العصائر الخضراء شائعة للغاية اليوم بسبب الفوائد الصحية الهائلة التي تتمتع بها، تعرفوا على أضرار عصير الكرفس خطيرة عند الإفراط في تناوله!

ias

عصير الكرفس له فوائد صحية عديدة، فهو مفيد للبشرة وكذلك للصحة، كما يساعد على تقليل الالتهابات في الجسم كما يوفر الترطيب. ومع ذلك، فإنَّ الإكثار من الشيء ليس جيدًا، فشرب الكثير من عصير الكرفس يمكن أن يكون له آثاراً جانبية على صحتكم، من الأفضل أن تشربوا كمية معتدلة منه. إليكم طريقة عمل عصير الكرفس.

أضرار شرب كميات كبيرة من عصير الكرفس

إنَّ الإفراط بشرب عصير الكرفس قد يترتب عنه آثار جانبية خطيرة على الصحة، أبرزها:

يزيد الشعور بالجوع:

إنَّ تحويل الكرفس إلى عصير يجعله يفقد الألياف الموجودة فيه، وعندما تنخفض كمية الألياف التي تتناولها، فمن المحتمل أن تشعروا بالجوع سريعاً، لأنَّ الألياف تساعد في الحفاظ على معدتكم ممتلئة لفترة أطول. إليكم طريقة عمل عصير الكرفس للتخسيس.

مشاكل في الجهاز الهضمي:

يؤدي شرب عصير الكرفس إلى ضيق في الجهاز الهضمي، إذ يحتوي الكرفس على المانيتول، ممّا قد يسبب الإسهال، يسحب المانيتول الماء إلى الجهاز الهضمي ويمكن أن يؤدي إلى الإسهال.

ارتفاع ضغط الدم:

من المعروف أنَّ الصوديوم يساهم في ارتفاع ضغط الدم ، ويحتوي الكرفس كميات عالية من الصوديوم.ويساهم الصوديوم المرتفع في ارتفاع مستويات ضغط الدم، لذلك ، من الأفضل تجنّب شرب الكثير من عصير كرفس وتفاح.

كرفس
كرفس.مصدر الصورة:Image by Freepik

التفاعل مع الأدوية

يمكن أن يتفاعل عصير الكرفس مع الأدوية الخاصة بكم، فالكرفس غنيٌّ بفيتامين قد يؤدي إلى تخثر الدم، لذلك، إذا كنتم تتناولون بعض أدوية ترقق الدم، فمن الأفضل أن تتحققوا من كمية عصير الكرفس التي تتناولوها. جربوا عصير الكيوي والكرفس.


مواضيع ذات صلة

من الكريمي إلى المطاطي: حشوات أجبان تجعل المعجنات مثالية

طرق ذكية لحفظ التمر طريًا في رمضان بدون أن يجف

مزيج التوابل السحري: بهارات المعمول الفلسطيني كما لم تعرفوها من قبل!

توت التشيز كيك: لمسة الفاكهة التي تمنح الحلوى سحرها

ما هي أفضل وجبة إفطار لمقاومة الإنسولين؟ تعرفوا على عناصر غذائية تعزز صحة الجسم

هل ترمون بذور التمر؟ إليكم 5 أسباب تدفعكم للاحتفاظ بها

بديل بهار المعمول متوفر في كلّ منزل لإضافة مميزة على وصفتكم الرمضانية

لا ترموا البقدونس بعد الآن.. إليكم السر للحفاظ عليه طازجًا وبدون تجميد!

أفضل شوربة صحيّة لا يمكن الاستغناء عنها على مائدة الإفطار

وصفات لذيذة من اللحوم الصحية في رمضان: كيف تختارون الأفضل

إشتركي بنشرتنا الإخبارية