5 أعشاب تنشط الغدة الدرقية

الغدة الدرقية مسؤولة عن عدة وظائف أساسية في الجسم، ومنها حرق الدهون. إذا كنت تعانين من خمول الغدة الدرقية، لن تتمكني أن تخسري الوزن بشكلٍ طبيعي مهما اتبعت حميات غذائية ومارست الرياضة. إليك من أطيب طبخة 5 أعشاب موجودة في المطبخ اشربيها لتعيدي النشاط للغدة الدرقية.

ias
  • البابونج: أثبتت الدراسات أنّ البابونج هو من أفضل الأعشاب لتنشيط الغدة الدرقية والمحافظة على صحتها. يساعد أيضًا على تنشيط الجهاز الهضمي وحمايته من المشاكل الشائعة مثل الإمساك والحرقة. إشربي كوبًا من البابونج يوميًا في المساء قبل النوم حتى تحصلي على نتائج سريعة.
  • المريمية: بالإضافة إلى نكهته المميزة في الطعام، تتميز المريمية بفوائدها الصحية المتعددة ومنها تنشيط الغدة الدرقية وإعادة التوازن إلى الجهاز العصبي. إليك كل فوائد شاي المريمية بالتفصيل.
  • بذور الكتان: هي غنية بالأحماض الدهنية الأساسية مثل الأوميغا 3 الممتاز لزيادة إنتاج هرمونات الغدة الدرقية. إغلي ملعقة صغيرة من بذور الكتان مع الشاي الأخضر. يمكنك أيضًا أن تضيفي البذور إلى الأطعمة مثل الشوربات والسلطات.
  • عرق السوس: يساعد السوس الطبيعي على إعادة التوازن للهرمونات في الجسم، وخاصةً هرمونات الغدة الدرقية. يخلصك أيضًا من التعب المزمن الذي يترافق مع خمول الغدة.
  • الزنجبيل: يشتهر الزنجبيل بفوائده الغذائية، واليوم نضيف فائدة جديدة وهي تنظيم عمل الغدة الدرقية. استخدمي الزنجبيل الطازج وامزجيه مع الشاي الأخضر وملعقة صغيرة من عصير الليمون الحامض وملعقة صغيرة من العسل الصافي للتحلية.

إليك أيضًا من أطيب طبخة: هذه العادات اليومية تضر الغدة الدرقية فلا يحرق جسمك الدهون!


مواضيع ذات صلة

ما هو الغلوتين ولماذا أصبح حديث الجميع؟

فوائد الشمر للقولون فعّالة : إكتشفوا طريقة استخدامه لطرد الغازات

هل تعانون من المغص أو الجفاف؟ النعناع قد يكون هو الحل

أخطاء يجب تجنبها عند طهي الروبيان لأول مرة

هل يساعدكم خبز الشعير على التنحيف؟ إليكم الحقيقة!

تجربتي مع عصير الملفوف : 7 فوائد مذهلة للصحة لا يمكن تجاهلها

حقيقة مزعجة... هل الملفوف يسبب غازات؟ إليكم الإجابة وفقًا لخبيرة تغذية

هل أنتم من عشاق الحلويات؟ إليكم وصفة حلوى الموز المكرمل في المرطبان

أفضل طرق إدخال الميرمية في وصفاتكم اليومية

سر الكمون السحري: منع الغازات عند تناول الفاصوليا والمساعدة على الهضم!

إشتركي بنشرتنا الإخبارية