أعشاب لنزلات البرد والكحة: علاجات منزلية طبيعية لا تتخلوا عنها

تعرفوا معنا من خلال هذا المقال على أبرز الأعشاب لنزلات البرد والكحة، التي تعتبر علاجات منزلية طبيعية ولا تتخلوا عنها أبدًا.

تعتبر الوقاية من نزلات البرد والكحة أفضل علاج لتفاديها، ولكن عندما تظهر العوارض لا بد لنا من تحضير خلطات منزلية مكونة من أعشاب طبيعية، فللاستعداد لموسم البرد والإنفلونزا، إليكم أبرز أنواع الأعشاب التي لها فوائد على الصحة.

النعناع

يساعد النعناع في علاج نزلات البرد والكحة فهو يحتوي مادة المنثول التي تُعالج المصاب بانسداد الجيوب الأنفية والممرات الهوائية، كما أنّ له الكثير من التأثيرات المضادة للبكتيريا والمسكنة للألم، جففوا النعناع بسهولة بهذه الطرق.

الزنجبيل

يساهم الزنجبيل في تخفيف حدة عوارض السعال الجاف أو السعال الناجم عن الربو، إذ يمتلك خصائص مضادة للالتهابات، ويقلل أيضًا من فرصة الإصابة بنزلات البرد، لذا حضروا مشروب زنجبيل وليمون وعسل وتناولوه بانتظام.

الكركم

يحتوي الكركم مركب الكركمين الذي يمتلك خصائص مضادة للالتهابات والفيروسات والبكتيريا، لذا فهو يعتبر مفيدًا لعلاج السعال الجاف ونزلات البرد.

الزعتر

يعد الزعتر من العلاجات التقليدية لأمراض الجهاز التنفسي، وأحد الأعشاب لعلاج الكحة فهو يحتوي مركبات يمكن أن تعمل على تهدئة التهاب القصبات الهوائية. إذ تحتوي أوراقه مركبات الفلافونويد التي تساهم في استرخاء عضلات الحلق.

الإشنسا

تتميز عشبة الإشنسا باحتوائها مركبات الفلافونويد، التي لها العديد من التأثيرات العلاجية على الجسم، حيث تساعد على تقوية الجهاز المناعي ومكافحة الالتهاب بالتالي علاج نزلات البرد والكحة بشكل خاص.

علاجات منزلية أخرى

إلى جانب العلاجات المنزلية بالإعشاب يمكنكم محاربة نزلات البرد والكحة ببعض المكونات الموجودة في مطبخكم ومنها:

• العسل
• الثوم
• زيت المردكوش

نصائح للتخفيف من الكحة

• حافظوا على رطوبة جسمكم.
• استنشقوا البخار أو احصلوا على حمام ساخن.
• استخدموا وسادة إضافية لرفع رأسكم أثناء النوم.
• تجنبوا التدخين.
• تناولوا العسل يوميًا.