إخسري وزنك الزائد دون رجيم بطريقة سهلة

عندما نسمع كلمة رجيم تصيبنا حالة من الإكتئاب لأن فكرة الإلتزام بنظام غذائي قاس ليس بالأمر السهل ويتطلب إلتزام وصبر بهدف خسارة وزننا الزائد. لذلك يجب أن تكوني ذكية جداً في إختياراتك للطعام الذي تتناوليه للحد من تعرضك للسمنة، فاستغلي الحيل التي أحضرها لك أطيب طبخة لإنقاص الوزن بدون رجيم.

ias

الماء الساخن

الماء الساخن يساعدك كثيراً في إنقاص وزنك، فجميع اللواتي يرغبن في التخلص من وزنهن يتبعن هذه الحيلة التي تقضي بتناول كوب كبير من الماء الساخن صباحاً قبل تناول أي شيء آخر. فعندما يدخل الماء الساخن الجسم يحفزه على التعرق، فبذلك يحرق جسمك الدهون ويتخلص من السموم. 

الشوفان

يعتبر الشوفان من الأطعمة المميزة لإنقاص الوزن دون رجيم، فعندما تتناولينه يمنحك الشعور بالشبع بطريقة سريعة ومذهلة، فتقل حاجتك لتناول الطعام لأنه غنيّ بالألياف والمكونات الطبيعية الصحية للجسم والقلب. كما أنه يمنحك الطاقة لإكمال يومك دون تعب. يمكنك تناوله على الإفطار أو إدخاله في السلطات. إليك 7 حيل غريبة لخسارة الوزن!

القرفة

القرفة من المكونات المعروفة بأنها تحرق الدهون بطريقة مذهلة وسريعة. فاعمدي إلى إدخالها في طبخك لانها ستضيف مذاقاً رائعاً وستنقص وزنك بدون رجيم وحاولي ايضاً أن تضيفي ملعقة من القرفة على المشروبات الساخنة التي تتناوليها.

ننصحك ايضاً ان تطبقي هذه الوصفة المميزة من القرفة والعسل التي يمكنك تناولها باكراً قبل الإفطار: أحضري ملعقة كبيرة من العسل وأخرى من القرفة وضيفي عليهما كوب من الماء واخلطي المكونات جيداً ثم اغلي الماء وتناولي المشروب بعدها.


مواضيع ذات صلة

أبسط مكونات السليق لتحضير أشهر الأطباق السعودية

فوائد الفلفل الابيض مع الحليب: لتعزيز صحة الجهاز التنفسي والهضمي

فوائد القهوة السعودية: أصالة النكهة العربية وطعم لا يقاوم!

حضروا ألذ الحشوات بافضل عجينة سبرنغ رول واستمتعوا بلذة لا تقاوم!

سدّ الشهية طبيعيًا؟ إليكم الحل من قلب الطبيعة

أسرع وجبات الغذاء التي يمكنكم تحضيرها بعلبة تونة!

كيف نميز البيض الفاسد؟ علامات واضحة من الداخل!

10 فوائد صحية مذهلة لتناول الكاسترد يوميًا ستدهشكم!

الخيار: الخضار البسيطة التي تخفي كنزًا من الفوائد!

أعراض صحية مرتبطة بنقص نوع محدّد من الفيتامينات! إليكم التفاصيل

إشتركي بنشرتنا الإخبارية