روتين العناية بالبشرة خلال الصيام... هكذا تبعدين الجفاف عن بشرتك

عندما تفتقد بشرتك للرطوبة تصبح اكثر جفافًا. يزداد هذا الامر خصوصاً في شهر رمضان، بسبب الوقت الطويل الذي تقضينه دون ان تشربي كمية الماء التي يحتاجها جسمك. تعرفي معنا على الطرق الصحيحة للعناية ببشرتك خلال الصيام لابعاد الجفاف.

ias

خطوات العناية بالبشرة لابعاد الجفاف:

استخدام زيت جوز الهند لترطيب البشرة: يحتوي زيت جوز الهند على خصائص مطرية للبشرة. يمكنك استخدام زيت جوز الهند يوميًا حتى في أكثر أجزاء الجسم حساسية. وتشمل هذه المناطق تحت عينيك وحول فمك. ميزة أخرى لزيت جوز الهند هي أنك لا تحتاجين إلى مزجه مع اي مكون آخر للاستفادة من فوائده.

شرب كمية كبيرة من الماء خلال فترة الافطار: احرصي على شرب كمية كبيرة من الماء خلال فترة الافطار، لتعويض الكمية التي يحتاجها جسمك وتفادي جفاف بشرتك.

اعتماد واقي الشمس: اذا كنت تعرضين بشرتك لاشعة الشمس المباشرة، احرصي على اعتماد واقي الشمس لحماية بشرتك.

تناول الخضروات والفاكهة: تحتوي الخضروات والفاكهة على نسبة عالية من الماء. ركّزي على المكونات التي تجعل بشرتك نقية والتي تعطيك النضارة الكاملة.

غسل الوجه بالماء البارد بدل الساخن: لاستخدام الماء البارد فوائد كثيرة، أهمها زيادة تدفق الدم في الوجه مما يزيد من نضارته واشراقه.

اعتماد مقشر طبيعي: مثلما يحتاج جسمك للتنظيف والتخلص من السموم، تحتاج البشرة الى التخلص من السموم التي تتسبب في اغلب الاحيان في جفافها ايضاً، استخدمي المكونات الطبيعية التي تساعدك في تقشير البشرة.


مواضيع ذات صلة

لعشاق الفاكهة إليكم أغرب فاكهة في العالم!

تعرفوا على أسهل طريقة أكل السبانخ لرفع الحديد وعلاج فقر الدم

أضرار الجريب فروت على الكلى وتفاعلات خطرة مع الأدوية!

تجربتي مع ورق الجوافة للكحة: فعالية في وقت قصير

6 أعشاب لعسر الهضم والانتفاخ: استهلكوها بانتظام

هذه هي أفضل طريقة لفتح البرطمان محكم الإغلاق بحسب مارتا ستيورت

بقيت في الكهف 10 أشهر: إكتشفوا أغلى جبن في العالم

غنيٌّ بالألياف ويعطي شعوراً بالإمتلاء: إليكم فوائد الكرفس للتنحيف

هل الجزر مسموح في الكيتو دايت؟ وكيف يفضّل استخدامه؟

الجلوتين: ما هو وما هي أبرز أضراره الصحية؟

إشتركي بنشرتنا الإخبارية