روتين العناية بالبشرة خلال الصيام... هكذا تبعدين الجفاف عن بشرتك

عندما تفتقد بشرتك للرطوبة تصبح اكثر جفافًا. يزداد هذا الامر خصوصاً في شهر رمضان، بسبب الوقت الطويل الذي تقضينه دون ان تشربي كمية الماء التي يحتاجها جسمك. تعرفي معنا على الطرق الصحيحة للعناية ببشرتك خلال الصيام لابعاد الجفاف.

ias

خطوات العناية بالبشرة لابعاد الجفاف:

استخدام زيت جوز الهند لترطيب البشرة: يحتوي زيت جوز الهند على خصائص مطرية للبشرة. يمكنك استخدام زيت جوز الهند يوميًا حتى في أكثر أجزاء الجسم حساسية. وتشمل هذه المناطق تحت عينيك وحول فمك. ميزة أخرى لزيت جوز الهند هي أنك لا تحتاجين إلى مزجه مع اي مكون آخر للاستفادة من فوائده.

شرب كمية كبيرة من الماء خلال فترة الافطار: احرصي على شرب كمية كبيرة من الماء خلال فترة الافطار، لتعويض الكمية التي يحتاجها جسمك وتفادي جفاف بشرتك.

اعتماد واقي الشمس: اذا كنت تعرضين بشرتك لاشعة الشمس المباشرة، احرصي على اعتماد واقي الشمس لحماية بشرتك.

تناول الخضروات والفاكهة: تحتوي الخضروات والفاكهة على نسبة عالية من الماء. ركّزي على المكونات التي تجعل بشرتك نقية والتي تعطيك النضارة الكاملة.

غسل الوجه بالماء البارد بدل الساخن: لاستخدام الماء البارد فوائد كثيرة، أهمها زيادة تدفق الدم في الوجه مما يزيد من نضارته واشراقه.

اعتماد مقشر طبيعي: مثلما يحتاج جسمك للتنظيف والتخلص من السموم، تحتاج البشرة الى التخلص من السموم التي تتسبب في اغلب الاحيان في جفافها ايضاً، استخدمي المكونات الطبيعية التي تساعدك في تقشير البشرة.


مواضيع ذات صلة

5 أكلات تظنون أنها غير صحيّة لكنّها صحيّة 100%

دراسة حديثة: التمر الهندي قد يرتبط بالبلاستيك الدقيق في جسم الإنسان!

استمتعوا بالموز المثالي.. اعرفوا متى يحين وقت تناوله

التمر أمّ التين المجفف؟ إليكم القرار الذكي لخسارة الوزن

الكسكس المغربي: أشهر طبق في شمال أفريقيا إكتشفوا طرق تحضيره

الجوز والزبادي أو الحليب: وصفة صحية لتعزيز المناعة

لدعم صحتكم: إليكم هذه المجموعة الرائعة من العصائر الطبيعية!

الدجاج على مائدتكم.. وصفات لا تقاوم لكل الأذواق

فواكه على الفطور؟ احذروا هذه الأنواع المخادعة

الكرنب الأجعد.. الخضار الخارق الذي لا يجب أن يغيب عن مطبخكم

إشتركي بنشرتنا الإخبارية