هل تشعرين بالعطش المستمر؟ إليك أسباب غير متوقعة!

الماء هو أهم مادة يحتاج إليها الإنسان، إذ إنّ الجسم يتألف من حوالي 60% من الماء. من الطبيعي أن تشعري بالعطش إذا لم تشربي الماء منذ ساعاتٍ طويلة، لكن قد تلاحظين في بعض الأحيان أنك تشعرين بالعطش المستمر الذي يعود سريعًا مهما شربت الماء. إليك من أطيب طبخة أهم أسباب العطش المستمر انتبهي إليها حتى تتخلصي من مشكلتك.

ias
  • تتناولين كمية كبيرة من الملح. يسحب الملح الماء من الجسم ما يجعل الجسم يتمسك بما تبقى من الماء ويرسل إشارة إلى الدماغ ليطلب منه المزيد من الماء. بالتالي تشعرين بالعطش الشديد ولن تتحسن الحالة إلى أن تتخلصي من الملح.
  • تمارسين الرياضة في الصباح. يحتاج جسمك إلى كميةٍ إضافية من الماء من بعد التعرق خلال الرياضة للتعويض عن هذه الخسارة. إذا مارست الرياضة في الصباح، سوف تشعرين بالعطش طوال النهار بكل بساطة لأنك مستيقظة لساعاتٍ أطول.
  • تمضين وقتًا طويلاً في الشمس. يجف الماء من الجسم عند قضاء وقتًا طويلاً في الشمس، وخاصةً عند ساعات الظهر. اتركي معك دائمًا زجاجة ماءٍ إذا كنت تقضين يومك خارجًا.
  • قد تعانين من السكري. التبول بكثرة هو من أهم أعراض مرض السكري، ويؤدي ذلك إلى نقص الماء من الجسم. استشيري طبيبك إذا كنت تعتقدين أنّك مصابة بالسكري حتى تقومي بالفحوصات الطبية اللازمة. إليك أعراض مرض السكري.


مواضيع ذات صلة

أفضل أنواع سمك الفيليه لصحة أقوى ومذاق لا يُقاوم!

جهاز ميني بان كيك إختراع مثالي لتحضير كميات كبيرة من دون عناء

ملح الهملايا العضوي: بديل طبيعي للملح المكرّر يتميّز بلونه الوردي

لتحسين صحة الأمعاء وتعزيز فقدان الوزن: تناولوا هذه البذور الصحية!

الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن التي تحمي أسنانكم من التسوس

بفوائد قد تتجاوز مجرّد الترطيب كوب واحد من ماء الليمون قد يكون علاجًا سحريًا!

فوائد الفلفل الأصفر للعينين: حماية طبيعية من التعب والإجهاد

فوائد مذهلة لوضع البطاطس مع الفاصولياء أثناء النقع لا تعرفوها!

الفرق الكبير بين الأطعمة الطازجة والمعالجة.. هل تعرفون كم سعراتها؟

الكرز من الفواكه الخارقة التي تحتوي مركبات بيولوجية قادرة على قتل الخلايا السرطانية!

إشتركي بنشرتنا الإخبارية