نصائح وأطعمة تساعد على فتح شهية طفلك!

من أكثر المشاكل التي نعاني منها عند تقديم الطعام للأطفال هو رفضهم لتناوله وفقدان الشهية مما يجعلهم أكثر عرضة للمشاكل الصحية ويمكن أن يؤثر ذلك على نموّهم. لذا من المهم جداً ان نتفادى هذه المشكلة من خلال نصائح عديدة ومعرفة الطريقة الأفضل لتقديم الطعام، بالاضافة الى نوع المأكولات التي يفضلونها.

ias

• من المعروف أن الألوان هي أكثر ما يلفت الطفل ويجذب انتباهه، لذا قدمي الأطعمة الملوّنة مثل الخضروات المسلوقة كالبروكولي والجزر، أو الفواكه كالفراولة والبرتقال أو شوربة العدس الصفراء. وتعتبر هذه المكوّنات غنية بالفوائد والغذاء الضروريين للطفل، لذا طبقي هذه الحيلة لتزيدي قابليته على الأكل.

• الى جانب أي طبق تحضرينه، احرصي على تقديم بوريه أي نوع من الخضار أو خلطة تقومين بها يحبها طفلك لأن قوام البوريه أو الصلصة من الأشياء التي يحبذها الأولاد والتي تساعدهم خلال عملية المضغ.

• إلجأي الى العصائر أو الحساء لتساعدي طفلك على تناول كمية أكثر من الغذاء.

• من المهم جداً أن تقومي بتنظيم موعد تناول طعام محدد مهما كانت الظروف وأبقي معك وجبة اذا كنت خارج المنزل كي تتفادي تناوله الطعام غير الصحي وبالتالي رفضه فيما بعد للمأكولات التي تحضرينها في المنزل الخالية من الملح والدهون.

• عند تحضير الطعام لطفلك قومي بالسماح له بالمشاركة لتشجيعه على تناوله فيما بعد مثل تقشير البيض مثلاً أو اضافة أحد المكونات أو تقليب الطعام.


مواضيع ذات صلة

فوائد عصير التفاح للمعدة والجهاز الهضمي…مشروب طبيعي للتخلّص من الحموضة

عزّزوا جمالكم وقوتكم الداخلية بأطعمة قوية يحتاجها الجسم

ديكور الكيك: أسرار تحوّل الحلوى إلى لوحة فنية

ما هو الفجل الحار؟هل حقًا يستخدم لمحاربة السرطان؟ إليكم الحقيقة

من المكونات إلى طريقة التحضير.. إليكم أفضل كريم كراميل

هل تشعرون بالتعب؟ تناولوا هذه الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن!

الكيوي فاكهة صباحية تنظف جهازكم الهضمي بفعالية

عصير الرمان والشمندر: منافع صحية مدهشة يخبئها هذا المشروب الأحمر!

كاسات بلاستيك بغطاء شفاف لتقديم أشهى أنواع الحلويات

حلويات الشتاء.. لمسة حلوة في ليالي البرد

إشتركي بنشرتنا الإخبارية